Jour après jour j'y arriverai...

par **jujukisscool** » Lun Oct 12, 2009 8:49 am

Profites bien de tes journées de repos ! ;-)

Et super pour ta perte, tu vois, il faut y croire !!!!

par **sandrine38** » Lun Oct 12, 2009 12:54 pm

Super ta perte ! Allez, en piste pour le 8 !

par **lucyle** » Lun Oct 12, 2009 5:56 pm

Super!!

Oui oui, en route pour le 8!!

par **misstiful** » Mar Oct 13, 2009 9:32 am

hello les miss!
bon faut vraiment que j'arrete de me peser tous les jours, parce que ca me mine le moral! ce matin, cette satanée balance m'a affiché 92kg! allez comprendre!!!
bon, j'ai vu mon endocrino hier soir, et on a décidé ensemble que j'essayerais de faire le plys hyperprotéiné possible les jours ou je suis en repos, et que je me ferais un peu de féculents les jours ou je bosse. elle est allée à une conférence sur l'alimentation il y a quelques jours, et elle m'a dit que de plus en plus on prouve que pour maigrir il n'y a rien de tel que les protéines!
donc elle m'a dit : si vous pouvez, essayez d'en manger plus, et moins de féculents (et surtout moins de sucres rapides), et ca devrait accélerer un peu votre perte...
voilou, bon aujourd'hui je suis pas trop motivée pour aller au sport mais faut que je me force...
a tout à l'heure
bisous

par **jujukisscool** » Mar Oct 13, 2009 12:20 pm

Courage pour le sport !!

Pour le régime hyperprotéiné, je t'avoue que ça marche bien, et on perd rapidement. Par contre, attention à la reprise d'une alimentation "normale" ensuite, le risque de prise de poids est forte. J'ai tout repris moi, et encore plus !

par **sandrine38** » Mar Oct 13, 2009 12:22 pm

Oui, pareil pour moi ! Mais si tu es bien suivie, ça limite le risque ! Allez, zou, au sport !

par **misstiful** » Mar Oct 13, 2009 12:41 pm

bon les filles, pas pu aller au sport ce matin, pas eu le courage, je suis fatiguée
du coup, là je vais aller en ville à pieds, ce qui va me faire une bonne 1/2h de marche! et avec le vent qu'il y a et tout, c'est bien, ca va me faire dépenser des calories!!
bonne après midi

par **nativelle** » Mar Oct 13, 2009 2:28 pm

bonjour misstiful ,
bon courage dans ta volonté de perdre du poids .
bisous

par **sandrine38** » Mar Oct 13, 2009 5:47 pm

Tu as marché vite j'espère ! ;-)

La journée fut bonne ?

par **misstiful** » Mar Oct 13, 2009 7:56 pm

oui ca va, tranquillou, je suis assez KO quand même...
niveau alim ca va, j'ai essayé de bien alléger ce soir, mais c'est pas facile, j'ai faim...
je vais aller me boire un grand verre de cocalight la...

par **sandrine38** » Mar Oct 13, 2009 7:57 pm

Je ne crois pas qu'il faille te coucher en ayant faim... tu ne peux pas manger un fromage blanc 0% ou un yaourt nature ?

par **misstiful** » Mar Oct 13, 2009 8:08 pm

bah ce soir j'ai mangé : 1 bol de soupe de légumes (maison, que des légumes, pas de gras du tout); 2 tranches de blanc de poulet; 1 yaourt 0%, 1 tranche de pain, 1 compote ss sucre
ca va non?

par **sandrine38** » Mar Oct 13, 2009 8:10 pm

Oui, nickel !

par **Fannyg** » Mar Oct 13, 2009 8:31 pm

Coucou!
Je vois que tu as trouvé la galerie photos!
Je te trouve très jolie!

par **misstiful** » Mer Oct 14, 2009 5:12 am

merci fannyg
bon, faut aller bosser..
à ce soir, bonne journée à toutes

Jour après jour j'y arriverai...

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