par misstiful » Mar Oct 13, 2009 9:32 am
hello les miss!
bon faut vraiment que j'arrete de me peser tous les jours, parce que ca me mine le moral! ce matin, cette satanée balance m'a affiché 92kg! allez comprendre!!!
bon, j'ai vu mon endocrino hier soir, et on a décidé ensemble que j'essayerais de faire le plys hyperprotéiné possible les jours ou je suis en repos, et que je me ferais un peu de féculents les jours ou je bosse. elle est allée à une conférence sur l'alimentation il y a quelques jours, et elle m'a dit que de plus en plus on prouve que pour maigrir il n'y a rien de tel que les protéines!
donc elle m'a dit : si vous pouvez, essayez d'en manger plus, et moins de féculents (et surtout moins de sucres rapides), et ca devrait accélerer un peu votre perte...
voilou, bon aujourd'hui je suis pas trop motivée pour aller au sport mais faut que je me force...
a tout à l'heure
bisous