et comme si j'avais pas vu la cuillère de nut sur le pain au lait!!!!!!

Coucou Paolina,

Me revoilà ! Vous me manquiez trop !!

J'espère que tout va bien pour toi.

J'imagine ta hâte de voir ta diet ! Tu nous raconteras, hein ?

Bonne soirée à toi.

Bizz

Mille feuille, vin, nutella RACLETTE!! Il va falloir reprendre tout ça en main Paolina!

Tu nous diras le bilan de ta diet.

Alors, tu as vu ta diet ?

Bonne soirée.

Bizzz

COUCOU non je la vois à 10h ce matin

en fait c'est de pire en pire... je me suis pesée et 60 tout rond...
ok il y a eu la raclette hier soir mais bon je pense que j'y arrive plus parce que je suis pas motivée et c'est atroce...
je ne me sens pas mal ds ma peau sauf qd je tente d'enfiler mes pantalons....
j'ai eu une ou deux petites crises de boulimie...
je ne sais que vous dire suis pas un exemple de régimeuse cette année!

Coucou miss,

Je pense que ton rdv va te faire du bien! Ca va te permettre de repartir sur le bon chemin!

N'oublie pas de nous faire un CR à ton retour!

alors voilà d'abord je suis tombée sur une nana super sympa, j'ai tout débalé d'emblée.
Alors je suis reviendue avec un cahier desuivi ou je dois consignée mon poids mes mensurations, des vitamines du potassium et des sachets de protéïnes

voilà le principe:

La diète protéinée:
La première phase starter d'une durée variable de 10 à 20 jours s'effectue par un apport quasi exclusif de protéines et une slection de légumes qui représentent l'essentiel de l'alimentation.

cette restriction calorique initialise la perte de poids rapide ( cétose) aux dépends des graisses de réserve sans fatigue ni faim.

Les protéines font perre du poids en gras pas en muscles.

Ce régime efficace nécessite un complément en vitamies et minéraux.

Le maintien des résultats obtenus passe par le respect des phases succéssives de transition.

ces étapes bien codifiées de réintroduction alimentaire doivent être controlées par votre nutritionniste. Diète mixtes; réintroduction lègère des glucides; réintroduction des glucides plus large, introduction des féculents, équilibre alimentaire.


la suite au prochain épisode

Coucou Miss !

Bon, tu vas les reperdre ces kgs. Tu as bien fait d'aller voir la diet, mais je ne pensais pas que c'était pour commencer un régime protéiné.

Ce sont bien des sachets de protéines que tu vas prendre, ou alors, tu vas refaire Dudu ??

Courage à toi ! tu vas y arriver !!

Bonne journée.

Bizz

Woauh c'est bien cadré ce programme! Je suis contente pour toi! Maintenant ya plus qu'à....

Super si le rendez vous a été positif. C'est bien cadré.

Elle a l'air de t'avoir redonné la pêche ! Super !

j'imagine que d'avoir quelqu'un en face , que tu vas rencontrer régulièrement va bcp t'aider.En plus c'est cadré et la dièt est SYPMA, ça te fait des points bonus!

oui c'est vrai que cela m'a donné la pêche, c'est trés cadré et c'est ce dont j'ai besoin il y a un RDV par semaine et une pesée obligatoire j'ai choisi le mercredi vs savez pourquoi!!!!!!

oui tatou il s'agit de sachets et c'est pas trop mauvais j'ai commencé aujourd'hui il y a une large gamme de gout et l'avantage c'est que l'on maintien les légumes ds l'alimentation contrairement à Dukan

par rapport à mon poids et mes objectifs je dois consommer mini 4 sachets par jour mais autant que de besoin et à volonté toute la journée: blette, cornichon, asperge, chou fleur, artichaud, endive, courgette, radis, champignon, brocoli chou vert, celeri branche, épinard, salade verte, chicorée, concombre, fenouil
et à hauteur de 150g par jour:
aubergine, poivron haricot vert, céleri rave, navet choux de bruxelle, toffu, poireaux et tomates

les avantages:

perte de poids rapide
pas de fatigue: psychotonique naturel de l'acétone
absence de faim: satieté naturelle des protéine
amincissement ciblé: féssier et abdo
peau tonique: reconstruction céllulaire des protéines
simplicité et éfficacité
forme physique: effet désintoxicant
coût modéré ( 13;90 la boite de 7 sachets soit moins de 2 euros et pour 6 achetées la 7° offerte)

C'est bien de ne pas supprimer les légumes je pense ! J'ai hâte de voir les résultats !