Coucou Sophie !

Pour répondre à ta question 2 pages plus haut (LOL j'ai du mal à suivre ces temps-ci) bah pas gégé mes JP (j'ai même repris 1 ti kilo mais je ne le note pas c'est mauvais pour mon moral )

Je vais revenir sur ton post dans quelques minutes avec un article que j'ai lu dans le magazine Parents et qui a fait du bien à mon moral et à mon couple !!! patiente le temps que je fasse le tour et je te mets ça pour que tu trouves des astuces pour gérer ta vie quotidienne et surtout la rendre merveilleuse

Voilà l'article dont je te parlais


Dis-moi si c'est lisible sinon je tente autrement

hum faut avoir de bons yeux lol!

Nan faut cliquer dessus ça se lit je pense non ???

Sinon Sophie avec retard mais mieux vaut tard que jamais :
http://www.direct8.fr/program/gym-direct/
Voilà ce que j'ai trouvé comme fitness en ligne...

Je t'avoue n'avoir pas encore testé puisque ma tension est un peu faiblarde en ce moment !
Du coup j'attends tes commentaires si tu fais une séance !

merci julia, tu es adorable!
maia a raison, c'est tres difficile , pour ne pas dire impossible à lire mais je suis touchée de ton attention et si tu pouvais me dire où t'as trouvé l'article, il devrait me faire du bien
pour le sport, je pourrais surement pas testé cette semaine, car mon homme ne travaille pas et je me vois mal faire de la gym à coté de lui, je vais remettre ça à la semaine prochaine

j'ai cliqué sur le lien mais l'image se fige, c'est saccadé, tu peux m'aider?

coucou sophie! quoi de neuf par ici? ça va ce debut de semaine?

Kikou alors comment va?

Coucou miss,

Quoi de neuf?

bon demain je prends 5 minutes pour te mettre les images en grand (j'ai scanné mon magazine parents )

merci julia

kiki et la mu ça faisait un moment que je vous avais pas vu, cà fait plaisir de vous retrouver, toi aussi Maia bien sur!
je me suis pas pesée ce matin, trop pressée mais pour mon objectif 2kl en un mois, je sais pas si je vais y arriver même si ça semble pas grand chose.
Je fais des JP jusqu'à 18H puis je multiplie les petits écarts
hier, malgré un gouter agréable (tranche de cake pépite chocolat, en boulangerie, très léger), encore un bout de cake, UN biscuit à 55cal

dur dur de modifier ses habitudes alimentaires comme ca...

ca donne quoi ta couleur? photo!! =)

ca fait du bien au moral de prendre soin de soi!

bisous!

Tu sais à quoi sont dû ces écarts ?

Tu as vraiment un souci avec les grignotages...Ta difficulté à perdre les derniers kilos vient de là ..il faut vraiment que tu trouves des solutions sinon tu ne t'en sortiras pas !
COURAGE !!

CATOU: t'as raison , j'y arriverai jamais si je reste dans mes pb de grignotage.J'y arriverai, tu verras (ton poids a encore baissé... je vais voir ton post)

pipayon : la couleur n'apporte pas de vrai changement mais ça donne un aspect plus soigné, j'avais différentes nuances avec au moins 5cm de racine bien noires, peut etre qu'un jour j'oserai vous montrer ma tête

catalina ;:les écarts sont surement du au fait que j'enchaine ma journée professionnelle et ma journée familiale sans faire de coupure, je suis pressée, je fais tout à la hâte.D'ailleurs aujourd'hui j'ai pas travaillé et j'ai pas eu de souci de grignotage en préparant le diner

je reviens poster mon CR tt à l'heure