Tu apprendras petit à petit à te réguler,faut être patiente !
Encore une bonne journée équilibrée !

Bonne soirée devant la 6 !

Bizzz

Coucou Miss !

Me revoilà ! Vous me manquiez trop !!

Merci pour tes conseils. Pendant mes congés, je vais essayer de trouver le livre du Dr Zermatti, quitte à le commander ! Je vois que tu es à fond dedans !!

Bonne soirée à toi !

Bizzz

Ca fait super plaisir d'avoir de tes nouvelles Tatou ! Tu nous aurais trop manqué en disparaissant plus
Zermati dit des choses très intéressante je trouve, après il faut faire du tri mais ça m'a vraiment ouvert les yeux sur plein de chose... donc j'en parle à tout le monde !

Je reprends mes JP tranquilles chez moi, jusque ma semaine mortelle qui débute le 16

Merci ma Julie !!

En effet, tiens tes JP jusqu'à ta semaine mortelle ! Lol ! Mais je pense que tu vas faire des repas parfaits entre les repas mortels ?

Ton petit chéri a les mots justes tout comme le mien!
Appréciant les changements mais sans me mettre la pression et me disant tous les jours qu'il m'aime tel que je suis!
Vive nos petits hommes intelligents!
Pour l'escalade,ce n'est que partie remise!!
Bonne soirée sur la 6,ma Jolie Julie!

Ben... ils s'enchaînent, et je ne serais pas seule entre les restos. Mais je ferais mon max pour réguler avec les repas chez moi. Mais c'est moins évident. Mais je pense que ma famille voudra également faire léger entre les bons repas, et puis ma sœur est au régime aussi je crois...

Tu feras de ton mieux ! et puis s'il y a des dégâts la reprise des JP rétablira vite l'équilibre ! C'est ca aussi la stab !

Ben voilà, Catou a parlé ! Lol !

Bonne journée à toi Julinette !

Bizz

Mon docteur m'a dit que tout allait bien pour mes analyses. Ce qui me rassure sur mon alimentation, tout va bien, tout est équilibré, je peux continuer de la sorte. Par contre, il a fortement tiqué sur le chiffre très bas de mon cholestérol. Il m'a dit de faire attention et de ne vraiment pas diminuer davantage les prises de gras dans ma journée. Il m'a dit, en gros : "là, c'est très bas, mais ça va. Plus bas, c'est réel un souci." Quand je lui ai parlé de ma raclette, il a été rassuré !! hihi !

Petit-déjeuner : 1 mousse fromage blanc 0 % aux fruits + 1 pomme chaude à la cannelle + Ricoré
Déjeuner : choux de Bruxelles + mélange céréales + 1 compote pomme/coing
Dîner : courgettes aux œufs brouillés + 1 petit suisse + 2 clémentines

Alors ils étaient comment ces petits choux de Bruxelles?Tu as aimé??
C'est plutot rassurant pour tes analyses,y a plus qu'a surveiller que to apport en matières grasses soit suffisant!
Mais pas de soucis,je te fais confiance!
Bonne soirée Jolie Julie!

Franchement, j'avais pas du tout l'intention d'abolir toutes les graisses donc, ça ne m'inquiète pas.

Ils étaient très bons les choux ! Je suis carrément contente d'avoir découvert plein de légumes, je vais être incapable de me lasser avec tout ça ! J'adore =)

Je comprends mieux tes remarques sur les MG sur le post de kiki !

Moi niveau légumes il y en a encore avec lequels j'ai du mal les artichauts principalement et d'autres que je n'ai pas encore gouté comme les blettes !

Oui ! En plus je lis plein de truc sur les lipides en ce moment et leur importance, donc j'essaye de ne plus avoir peur de ces matières grasses... Mais c'est compliqué !

J'ai encore du mal avec le céleri, salsifis et les navets. Les blettes je ne connais pas... Il reste des découvertes à faire encore

Coucou Julie,

Super si tes analyses sont bonnes !!! C'est l'essentiel, car tu craignais d'avoir des carences. Je suis rassurée aussi pour toi.

Il est vrai que le céleri a un goût particulier. Moi, j'aime bien dans la soupe, ça donne un bon goût. Je n'ai jamais goûté les salsifis, ni blettes. Les navets, c'est bon avec le boeuf, comme pour le boeuf-carottes.

Bonne soirée à toi.

Bizz

Il y a plein de légumes que je ne mange pas non plus, et qui d'ailleurs, ne me tentent pas spécialement !

C'est bien si tout va bien dans tes analyses, il ne te reste qu'à augmenter un peu tes portions de lipides !