Bonsoir,

Je suis nouvelle et j'aimerais faire votre connaissance, partager votre expérience.

J'ai commencé un régime volontaire depuis le 15 août dernier, et ça me parait bien long !

De plus, je me suis séparée récemment et je me retrouve seule donc pas toujours le moral au top !

Mes kilos me gâchent vraiment la vie, j'aimerais rencontrer un homme, le bon cette fois de préférence, mais mon poids m'handicape. Le chemin est long pour retrouver une silhouette "attirante" !

Voilà un petit résumé de ma vie. J'espère vous lire prochainement.

Jocelyne

P.S. : j'ai créé une réglette, comment fait-on pour la mettre dans un message ?[/quote]

Sois la bienvenue !

Pour la réglette, tu vas dans tes données en haut ,et tu colles ton lien dans ta signature et tu valides !Dis moi si ca marche !

Que comptes tu faire comme régime ?Combien de kilos veux tu perdre ?

Bon courage pour ton parcours !

Salut

Ici tu trouveras tout le soutient que tu souhaite et même plus

on a hate de faire ta connaissance !

Bonjour cannelle,

Bienvenue parmi nous. Tu es tombée au bon endroit pour trouver tout le soutien dont à besoin.

bonjour canelle,
bienvenue parmi nous
tu vas voir ici on se soutien mutuellement et l'ambiance est vraiment super. je suis la depuis peu de temps et je ne me plains pas du tout.
si tu cherche du soutien et de la motivation , tu as tapé a la bonne porte . on est la pour sa
gros bisous et bon courage pour la suite
julie

Bonjour Cannelle ! Déjà ton pseudo est génial !!!

Bon courage pour le régime et bienvenue sur le fofo !

bonjour cannelle bienvenue parmis nous alors tu t'en sors avec cette reglette?
dis nous un peu plus sur tes objectifs et ton régime
pour les hommes je te souhaite bien du courage et je sais de quoi je parle!

Coucou canelle, ne t'inquiète pas pour ton régime tu y arriveras, on est la pour te donner de la motivation quand tu n'en a pas, et te donner le moral.

Et comme dit paolina pour les hommes il faut du courage, ils sont un peu trop butés et focaliser sur les affiches publicitaires ou les mannequins surréaliste des vitrines. Mais faut toujours y croire, le bon est quelque part sur terre

Coucou miss,

Bienvenue parmi nous! IL faut nous dire un peu plus sur ce que tu compte faire pour ton régime!

bisou

Hello and welcome !
Ici tu trouveras tout le soutien nécessaire pour avoir la motivation !
Dis-nous quel régime tu as choisi et n'hésite pas à noter tes menus si tu veux des conseils d'expertes
A très bientôt

Bonsoir à toutes et un GRAND MERCI pour vos réponses !

J'ai commencé mon régime le 15 août, je faisais 95,8 kg, aujourd'hui j'en fais 90 et je souhaite en perdre encore une quinzaine, dans un 1er temps. Je mesure 1m63.

En ce moment je prends un substitut de repas hyperprotéiné le midi, et le soir un repas léger (exple, ce soir : un bol de soupe à l'oignon, 1 côte de porc cuite sans ajout de graisse et un yaourt nature).

Je me suis remise au sport (enfin c'est un grand mot !) aussi : je vais 2 fois par semaine à la gym et j'ai un vélo élliptique donc j'essaie d'en faire au moins 2 fois la semaine entre 30 et 50 mn.

Voilà mon "organisation", mais le chemin me semble long et parfois décourageant ...

Catou, je n'ai pas réussi à intégrer ma réglette dans ma signature : HELP !

Gros bisous à toutes.

Je crois avoir compris pour la réglette ! Je teste !

Coucou et bienvenue!
je ne sais pas à quoi correspond ce que tu prends le midi, mais ton repas du soir est bien. Pareil au niveau du sport, je trouve que 4 séance par semaine c pas mal! Donc en tout tu as perdu 5kg en un ti peu moins de 2 mois, c bien je trouve, c une très bon début. Je sais que parfois on a envie que ça aille plus vite mais en général les kilos perdus trop vite se reprennent aussi assez facilement. Il vaut mieux y aller doucement, faire attention sans trop se frustrer pour etre sur de tenir. Bon courage pour ta perte de poids et à bientot
ps: je te mets le lien vers le rééquilibrage alimentaire, si ça peut t'interesser forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Super tu as réussi à mettre ta réglette !

Pourquoi as tu choisi les repas hyperprotéinés, si ce n'est pas indiscret ? Que manges tu le matin ?
Il manque de féculents dans ta journée, mais c'est peut etre du à ton régime hyperprotéiné ?

Bravo pour le sport en tous cas !!!