Tu me donnes trop envie avec tes soupes maison. Malheureusement je n'ai pas assez de place chez moi pour avoir le robot... Mais je sens, que je commence à en avoir envie le soir aussi... L'hiver revient !

Je me contente des toutes faîtes même si c'est assez salés, c'est mieux que rien pour répondre à son envie. Certaines sont très très bonnes =)

Coucou Nävis sa va comment aujourd' hui ?? Bon début de journée, bisous.

Coucou ma Nävis,

Je te souhaite de réussir ton combat contre ces kgs qui te pourrissent la vie.

Bon courage aussi pour tes études.

Prends bien soin de toi.

Bizzz

Hello Nävis, comment tu vas aujourd'hui ?

Bon we Navis !

Quoi de beau au programme ?

Un petit coucou avant le dodo, passe une bonne nuit, bisous.

Coucou les filles !

Désolée, je n'ai pas trop eu le temps de passer cette semaine !
Bon ça va mieux enfin ! Le rhume semble parti... Mais maintenant, ce sont les migraines dues aux reds qui me privent de sport...
Donc pas de sport cette semaine mais j'ai enchaîné les JP toutes la semaine mais pas auj !

Ce matin :
café + 1 petite part de brioche (pour l'anniv' d'un collègue)
thé vert

Ce midi :
haricots verts + truite fraîche sauce aux petits légumes
fromage blanc 0% + sucre
raisins

Ce soir :
une raclette !
premier repas jocker de la semaine. Le deuxième sera demain soir car on va dîner chez des amis et... je crois qu'ils ont prévu une tartiflette ! Pff, si j'avais su avant, je n'aurais pas mangé de raclette ! Mais pas de panique. Il n'y aura que ces 2 repas jockers cette semaine et je vais faire attention à ne pas manger au-delà de ma faim demain soir...

J'ai pris qqs jours la semaine prochaine pour avancer sur mon mémoire. Dès demain, il faut que je m'y remette car j'ai une dizaines de bouquins à lire !!
ça va me faire du bien de ne pas aller au boulot, j'en ai trop marre en ce moment...

Merci pour vos passages sur post ! Je me rattraperais la semaine prochaine sur les vôtres !

Gros bisous

2repas jocker c'est pas forcément foutu, comme tu dis respcte ta faim, mange lentement pur apprécier et évite ce qui peut l'etre: alcool, soda, cacahouete...
Bonne journée, qd t'as posté il etaiy déjà samedi!

Et le reste du temps, pas d'écarts, et ça ira bien !

C'est sur que ca fait des repas caloriques deux jours d'affilée mais bon tu t'accordes deux repas joker par semaine donc no stress !Essaies en effet d'écouter ta faim,en principe avec les plats gras comme la tartiflette on est rapidement rassasiée..A toi de savoir t'écouter !
Moi aussi je suis de repos la semaine prochaine, j'étais saturée du boulot !

Bon courage pour ton mémoire et toute ta lecture ,tu ne vas pas chômer !

Bon we ,bizzz

Je viens te faire un ti coucou sans faire de bruit au cas ou t'es en train de bouquiner ou bosser ton mémoire!Courage!
Et le bidon,il a survécu à ces 2 repas jokers??!!
Bon dimanche Navis!

Coucou !

Tu me fais trop rire fanny ! Je vais effectivement me replonger dans mes bouquins tout à l'heure...

Hier matin :
1 café

Hier midi :
1 tasse de soupe de chou-fleur
1 tr de pain + beurre
poulet rôti froid + moutarde
poivrons-tomates-maïs-avocat

Hier soir : 2ème repas jocker
1 jus de tomate + qqs amuses-gueules (sans abus mais quand même !)
1 part de tartiflette + salade verte
1 petite part de fondant au chocolat à la pêche
2 verres de vin

Auj, j'ai décidé de faire une journée detox. Comme j'ai trop mangé ces 2 derniers soirs, je sens que j'ai besoin de me 'laver' de l'intérieur... C'est un peu psychologique je pense mais ça ne me fera pas de mal ! Donc auj, c'est soupes de légumes, crudités sans sauces, légumes vapeur, fruits, yaourts natures 0% et thé vert ! ça donne envie hein ?! En fin d'après-midi, je vais aussi me faire une longue séance de chouchoutage avec des soins beauté !!

Mon programme JOURNEE DETOX :

A jeun :
1 grand verre d’eau glacée

Matin :
2 yaourts natures 0%
1 fruit
1 thé vert

Matinée :
1 jus de citron + 1 cc de miel + eau Hépar

Midi :
Soupe de légumes verts
1 fruit
1 thé vert

Après-midi :
1 fruit
1 thé vert

Soir :
Soupe de légumes verts
Crudités sans huile (tomates, carottes, radis)
1 yaourt nature 0%
1 tisane

2 litres d’eau Hépar tout au long de la journée (répartis aussi dans les thés...)

Voili voilou, bonne journée à toutes !

quel programme !

C'est bien la partie chouchoutage en fin de journée

Ca me plait bien le concept du détox et ton programme me plait bien !C'est toujours bénéfique de s'accorder une journée de temps en temps pour chouchouter son corps de l'intérieur et de l'extérieur comme tu comptes le faire..
Je m'y intéresse beaucoup et je pense que je vais m'y mettre aussi !

Bonne journée chouchoutage et courage pour les révisions !
Bizzz

Coucou!!!

Bonne idée la journée détox!

Je pense que tout va se remettre dans l'ordre après une journée comme ça!

Bon dimanche!