coucou sophie tu as raison de trouver des motivations mais ne sois pas trop dure avec toi.
j'ai supprimé le sujet que tu avais créé par erreur
bonne journée et sois sage

Merci de reparer mes betises pao

il est 13H30 et aucun écart

Cool, continues comme ça

super la motivation.

Moi c'est mes photos qui m'ont fait prendre consience de me reprendre niveau poids.
bon week end

+1 Cathy
une copine a eu l'idée de mettre des photos de moi, qui datent le soir de mon annif, sur facebook, j'étais alors au plus haut de mon poids (77kg), bah c t franchement moyen comme surprise ^^'. C toujours difficile de se voir quand on se trouve trop laide sur une photo...

moi je déteste faire des photo en intérieur si je suis pas maquillée, on voit les taches, les cernes (j'en passe et des meilleures)

maia: sympa ta copine!

Je crois qu'une partie de mon déclic pour entamer mon régime c'est à cause d'une image sur facebook de moi ! J'ai supprimé le tag tout de suite mais le mal était fait...
Une horreur ce genre de surprise !

figurez vous que j'ai jamais été sur face book!

JP, la 3eme!

matin : 60gr pain, yaourt,150gr papayes

10H: 20gr pain complet

midi :pâte, thon et soupe(plus de légumes!),pomme

16H : thé, yaourt

soir :betterave, laitue,omelette

pas touché au diner des enfants, je suis assez contente.

bravo tu gères du tonnerre!!

Le week end commence dur : j'ai djà piqué une crise de nerf.Mon mec a fait la cuisine et la vaisselle pendant que j'emmenais notre fille au dentiste;jusque là pas de souci, on mange et le voilà qui s'installe tranquille dans le cana pé , me laissant les assiettes sur la table, le sol immonde, et le bordel dans la cuisine.ET AVEC LES ENFANTS QUI HURLENT!
résultat : il est parti faire un tour avec l'ainée, pour que je calme les petits
Là ils sont au lit, il me reste la serpillère mais j'ai besoin de reposEn plus j'ai bien failli déraper: comme j'ai mangé rapidement et il me restait un petit peu de betterave mais pas assez pour etre calée
Avec les nerfs qui montent, j'ai ouvert le placard ds gateaux mais finalement j'ai pris une soupe, ouf!

Bien joué la soupe, t'es une championne !

il était moins une qd même.Pour respecter mes jp, j'ai mis mon app en charge, y a une photo de moi en maillot de bain que j'ai prise pour me rappeler à l'ordre, d'ailleurs il faut que la mette sur le pc

je sais pas si on peut qualifier ma journée de parfaite,

matin : yaourt, 60gr pain complet, compote, 2bouchées de brioche

11h :un verre de lait, 1/3 banane

12H3O: riz, steack boeuf, betterave, fromage blanc et une soupe, oui dans cet ordre!

16h :un verre de lait, une tranche de pain (20gr)

soir : laitue, thon/oseille, 2 cs melange légumes, 2 cs lentilles

un produit laitier de trop,j'aurai du prendre un fruit et j'aurai du éviter les lentilles ce soir.
Je me rends compte que c'est pas raté complétement mais qd même c'est pas top
tout ça car j'ai les nerfs à vifs, après ma crise de nerfs de cet aprèm, j'ai tjs le sang qui bouillonne et résultat j'ai hurlé sur ma fille qui n'arrivait pas à avaler sa salade , elle en avait trop dans la bouche, bref y avait vraiment pas de quoi mais c'est parti.Elle a quitté la table en pleurant, je me suis calmée un peu et je lui expliqué que j'étais nervée parceque fatiguée
parfois je crie vraiment trop sur mes mômes, en fait j'arrive pas à à régler les soucis avec mon homme, j'ai de la rancoeur en moi, on n'arrive pas à en discuter.
Moi j'essaie d'avoir une vie un peu normale, donc on se parle comme d'hab, mais dès qu'il s'en va, j'ai les nerfs qui montent pour des détails (lumière pas eteinte, serviette en boule,chaise pas rangée...) et c'est les enfants qui paient ma mauvaise humeur

bon je dévie un peu du sujet (bcp même)mais je sais pas trop à qui en parlé, et il faut que ça sorte

Tu sais on n'est pas seulement là pour parler de régime,tu peux parler de ce qui te préoccupe et puis c'est souvent liés ,les problémes de poids sont souvent dus a des soucis familiaux ou autres ..
Donc y a pas de soucis,défoules toi sur ton post !

ça m'a déjà apaisé, on verra demain