Oui, il y a de ça aussi c'est vrai ! Je crois qu'on en était toutes à peu près au même point !
Je mangeais aussi de la brioche tous les matins, à peu près uniquement des féculents parce qu'à la base, je n'ai pas trop d'attrait pour les légumes, et qu'il faut bien avouer qu'ils sont longs à préparer... et quand, en plus, tout le monde tire la tronche quand tu présentes ton plat de légumes à table, ce n'est pas très encourageant !

En tout cas, c'est super de réagir à ton âge ! Moi j'ai pris mes kilos suite à mes grossesses, j'étais très fine avant, mais vous, ayant fait ce cheminement avant, je pense que vous gérerez très bien vos grossesses, à l'image de Jujukisscool qui s'en sort super bien !

Merci pour ton MP, j'essaie de te répondre dans la journée !

Oui c'est super de s'apercevoir qu'on mange mal, et je crois qu'on l'a toutes découvert à un moment ou à un autre avec notre passage sur le fofo !
Continue tes efforts !

il m'a fallut du temps non pas pour comprendre mais pour faire, comment dirais-je...un déclic vers la sagesse. j'ai compris que perdre, c'est tres bien, stabiliser c'est mieux. j'ai compris que pour rester en pleine forme et avoir un poids correct, c'etait un travail à vie.il faut donc prendre son temps . et ecouter lorsqu'on a plus faim.ce que j'aime ici, c'est tout ne tourne pas que sur une personne. tout le monde partage et ecoute, conseille. c'est important ce soutien dans la durée et la réalisation de nos objectifs.

salut les filles,
Voila aujourd'hui j'ai décidé de ne plus me peser jusqu'au 31 octobre!!!
Ca va etre trés dur vu que je ne peux pas m'empecher de me peser tous les jours, mais bon, je vais essayer de résister à l'appel de la balance, pour avoir une bonne surprise a la fin du mois.
Alors aujourd'hui 83.3 kilos, et dans 26 jours j'espere etre à 81.

Croisez les doigts pour moi les filles !!

quel courage de faire une grève de balance.
Bonne chance.

Je ne veux pas te faire revenir en arrière, mais passer de tous les jours à une fois par mois, ça fait une rude transition ! Pourquoi ne pas te peser une fois par semaine ?

Non Sandrine, je fais juste ça pour le mois d'octobre ! après ce sera 1 fois par semaine.

Sinon hier soir :
tomates, concombres
ratatouille maison, blanc de dinde

ce matin:
comme d'hab

Ce midi (catastrophique car crémaillère chez ma soeur)
Entrée
3 GAMBAS AU BARBECUE
BIRGONEAUX
5 BULOTS
50 g de pain

Plat
1 Faux filet viande rouge
1 Pomme de terre au barbecue

Dessert
1 rocher à la noix de coco

Donc ce soir ce sera très light, vu que j'ai pas trés faim
1 soupe de légume
1 yaourt 0%

Bisous

Bon courage pour tenir un mois sans te peser ! Je suis sure que tu vas atteindre les 81 sans soucis !

Sympa le repas de ce midi !

Oui c'est sur que ce repas était bien sympa, mais bien calorique aussi !

ce matin
Comme d'ahb

Ce midi
3 petits poissons panés
ratatouille maison
1 yaourt 0 %

Ce soir
Soupe
Haricots verts
1 yaourt 0%

Ton repas d'hier était copieux, mais pas d'affolement ! Les fruits de mer et autres coquillages sont très peu caloriques ; tu as mangé une pomme de terre, ça faisait ton féculent, et il y avait le dessert mais bon !

Tu as fait light le soir et tu as bien fait si tu n'avais pas faim !

Par contre, méfiance avec les aliments panés, surtout si ce n'est pas toi qui fait la panure ! C'est archi gras en général !

Ah ok Sandrine, je ne savais pas.
Je vais enlever le dessus !
Bisous

Oui je partage l'avis de sandrine sur les aliments panés ! Très gras !

Bonne journée !

Mais si j'enleve le pané c'est bon ?????

C'est mieux oui ! Regarde la composition sur le paquet, en général, le pourcentage de poisson tourne autour de 60% quand c'est un bon produit... c'est tout dire !

Hihi si tu enlèves le pané, autant acheter du "vrai" poisson, non ?

Tu peux même acheter des filets surgelés, tu les panes toi même, c'est meilleur !