c'est bien que tu le prennes comme ca! ca prouve que tu te sens bien dans ton corps

Bonne attitude Kiki que de rester positive.

Non mais c'est vrai que j'ai la chance de ne pas être trop complexé! Ca m'aide bcp dans cette perte de poids! Je relativise bcp!
Mais j'ai aussi mes coup de blues!!

Coucou ma kiki !

Allez tu vas vite les dégommer ces petits kilos!! et puis tu es en pleine période de reds ,ton poids baissera sans doute un peu qd tu auras dégonflée ..

Grosses bises.

coucou ma belle kiki tu as raison positive à fond et tout ira bien
bisous

Coucou les filles,

J'espère que vs allez bien moi j'ai mal à la gorge et j'ai mon nez qui coule! Ca sent le rhume!!!!

Ce soir avec mon copain on est allé au resto, je me suis fait plaisir, j'ai bien mangé! Faut dire que cette journée était tout sauf une journée parfaite!! Mais à partir de demain je me remets sur les rails et je commence mes JP et si je vais mieux physiquement je reprends le sport!!

Faut que je me reprenne en main! C'est la fin des reds dc je n'ai plus de raison!!!

Je vais remettre mes menus du jour!

Bisous

Oui ressaisis toi !c'est bien de se faire plaisir de temps en temps mais à condition de se remettre aux JP ensuite !

Allez tu vas y arriver !

Bizz et courage pour le taf .

soigne ce vilain rhume et comme tu l'as dit, t'a plus d'excuses pour ne pas faire de JP

hello les coupines,

Ce matin je me suis levée toute flappy! J'avais mal partout et le nez qui coule! Bouhhhh je n'aime pas être comme ça!!!

Par contre, je reprends les journées parfaites dès aujourd'hui!! Il faut que je perde les kilos superflus!!! Pour le moment je pense qu je fais miser sur une alimentation très équilibré et quand ça ira mieux, je reprendrai le sport!

Chaque soir je vous mettrai mes menus! Je suis décidée!! Allez go go go

bisou

que de motivation et de détermination allez kiki déchire tout!
fais gaffe à la grippe qd même!

Tu as raison d'y aller par étapes,le sport attendra tu n'es pas assez en forme pour ca !concentres toi déja sur les menus nickels !ces vilains kilos vont vite déguerpir chuis sûre !

Grosses bises ma belle !

Hello

Ca y est c'est la fin d'un week end que je n'ai même pas vu passé!!! Je me suis bien reposé et ça va mieux!!

Ca me manque de faire du sport!!!Mais bon je me sens encore faible pour me remettre sur le vélo!
Hier matin, je suis allé faire un peu de shopping et bizarement je suis revenue au 38, et j'ai même acheté une robe en taille 36!!! Woauhhh c trop bien!!!!

Demain je vais me peser et je mettrai ma réglette à jour car là je ne sais pas si je suis tjs à 65!

Ce week end j'ai plutôt bien géré mes repas! Certes e week end je me lâche un peu plus mais là j'ai équilibré!
Samedi midi : salade comtoise (salade verte+ pomme de terre poelé + une saucisse de Montbéliard) + yahourt aux fruits
Samedi soir : Soupe + yahourt

Ce midi ; riz blanc + sauté de porc au curry et lait de coco (hummm un délice)+pain + un bout de fromage
16h ; une danette saveur praliné
Ce soir : soupe + un thé

Voilà, je verrai ec que ça donne demain sur la balance! J'espère au moins retrouver mon 65!

Bisous

Bah si tu rentres dans du 38 et que tu t'es même pris une robe en 36 ca laisse présager une bonne pesée demain! en tout cas je te souhaite !

Tu t'es fait des petits plaisirs ce we mais ca reste raisonnable !

Bonne soirée et bon courage pour le taf demain !
Bisous !

Y a pas de raisons que ton petit 65 ne soit pas là demain!
Te respas du week sont nickels et chapeau pour la petite robe 36!
Bonne fin de week et oui ils passent vraiment trop vites!!
bizzzzzzz

je te souhaite une bonne journée!
quel joie de pouvoir acheter du 38, quant au 36, c'est le bonheur!