Mon combat

par **grenouille19** » Mer Sep 30, 2009 7:46 am

c'est exactement ce que je pense !!
Perdre vite les 2 premiers mois (environ 9 kilos je pense), et puis aprés ce sera 2 kilos par mois peut etre ...ou moins ! lol !!

par **grenouille19** » Jeu Oct 01, 2009 12:16 pm

Ca y'est à partir de ce jour je recommence mes menus :

Ce matin
2 tranches de pain complet
1 MULTIFRUIT

Ce midi
Julienne de légumes (carottes, poireaux, choux fleurs)
Paupiette de veau
30 g de pain
1 yaourt 2.1 % mg

par **aliana54** » Jeu Oct 01, 2009 12:30 pm

Coucou et félicitation pour ta perte de poids, avec ta motivation tu y arrivera et puis c'est vrai qu'on perd plus au début mais bon même si on perd moins après, tant que les kilos fondent c'est le principal.

En tout cas je vois que tu concoctes des bons petits repas, ça donne envie

.

Bon courage à toi.

par **sandrine38** » Jeu Oct 01, 2009 12:31 pm

Parfait pour l'instant !

par **celia1971** » Jeu Oct 01, 2009 1:03 pm

c'est super bien!

par **sayana** » Jeu Oct 01, 2009 5:35 pm

bienvenu a toi grenouille,félicitation pour ta perte!

je veut bien ke l on s 'épaule si sa te dit , j ai deja perdu 62 kg , mais j aimerai encor en perdre 15 .

biz a bientot bon courage

par **sophieFR** » Jeu Oct 01, 2009 5:44 pm

bon debut pour le menu,

j'adore ton pseudo

par **grenouille19** » Jeu Oct 01, 2009 9:21 pm

Merci les filles, vous êtes mon meilleur soutien !
Sayana moi aussi il m'en reste 15 à perdre, on peut s'épauler

Ce soir
Salade tomates et courgettes
Endives cuites (à l'eau)
De la hampe (viande rouge)
Pas de dessert plus faim !

BISOUS LES COPINES

par **jujukisscool** » Ven Oct 02, 2009 10:07 am

Parfait tes menus grenouille ! ;-)

par **grenouille19** » Ven Oct 02, 2009 10:35 pm

Ce matin
2 tranches de pain complet
1 multifruit

Ce midi
3 batons de surimi
Endives cuites à l'eau
Veau
30g de pain
1 yaourt 0%

Collation
1 yaourt 0%

Ce soir
2 oEufs à la poele
30 g de pain
1 yaourt nature

(pas trop le temps ce soir, je gardais mon ptit neveu de 3 ans qui me mangeait mon blanc d'oeuf!!!)
Mais bon, plus faim, c'est le principal !

Bisous les filles, bon week end !

par **sandrine38** » Sam Oct 03, 2009 7:34 am

Parfait ! Le dîner, un peu léger, mais bon, si tu n'avais plus faim, c'est bon !

Passe un bon week-end !

par **jujukisscool** » Sam Oct 03, 2009 7:47 am

Peut être un peu trop de protéines, non ?

par **grenouille19** » Sam Oct 03, 2009 8:25 am

Bon week end les filles !

Ce matin
Café
2 tranches de pain complet
1 multifruit

Ce midi
courgettes + aubergines
Blanc de poulet
1 yaourt 0 %

J'ai perdu 700g depuis mercredi !! et pourtant je mange !!!!C'est à ne rien comprendre :wink:

par **sandrine38** » Sam Oct 03, 2009 8:33 am

Je crois qu'il faut renoncer à comprendre et accepter les belles pertes (facile !) comme les non pertes ou même les petites reprises (moins faciles !) quand elles arrivent !

Globalement quand même, en mangeant comme tu le fais depuis quelque temps, on perd des kilos, que ce soit vite ou plus lentement !
Mais c'est vrai que les pertes ne sont pas toujours linéaires !

par **grenouille19** » Sam Oct 03, 2009 8:48 am

Maintenant je me rends compte à quel point je mangais mal :
Avant c'était 2 légumes par semaine, 2 fois des frites, des brioches tous les matins, du chocolat à tous les gouters, des sodas, des mac do...et j'en passe !
Je dois perdre vite, parce que mon corps n'a jamais été habitué à manger sain comme je le fais maintenant ! Du coup, il apprécie, est en meilleur santé et perds du poids !! hihi

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