coucou Célia !

bonne nouvelle pour toi alors, c'est bien, un souci en moins, et vous allez être deux à manger équilibré, ça va t'aider en plus !

C'est vraiment une bonne nouvelle ! Tu appréhendais cette visite, voilà qui va arranger tes affaires !

Coucou les filles,

Je commence tout juste un régime et moi aussi je suis en obésité morbide.J'ai décidé de dire stop à cela, pour de bon et de me reprendre en main.

Je suis un peu perdue et cherche du soutien.

Bon courage à vous

Bienvenue à toi Sahori! Tu trouveras ici tt le soutien! Tu devrais ouvrir ton journal!

C'est plutôt une bonne nouvelle, maman qui fait le régime! C'est bien d'être deux dans cette aventure!

Bisous

salut les filles!! ouii, c'est plus facile à deux, donc pour une fois, c'est moi qui lui est appris mes petits trucs de regimeuse. et ça la encouragée!!! elle a pris quand meme 15 kg depuis l'année dernière!!! avec son diabete et sa patho, c'est vraiment pas génial!
sahori, il n'y a aucun souci pour le soutien moral et pour les petites astuces! je suis partie de 122kg pour 1.51m. j'ai débuté, il y a un mois, et je revis . il y a des jours ou c'est pas facile, d'autres ou les filles sont tellement encourageantes que tu resiste et tu ne baisse pas les bras. comme le dis kiki, ouvre ton post des que tu le commences. vas voir les autres posts et n'hésite pas à poser des questions et etc... tu vas faire quoi comme regime pour perdre du poids et quel est ton objectif

bonjour celia,
quelle bonne nouvelle pour ton regime! sinon ta pesée ca a donné quoi? elle ne peut etre que bonne avec tout le sport que tu as fait

bizz bonne journée

et bien le sport ,je l'ai totalement laché, fallait s'occuper de ma maman! promis, je me reprend en main ce week-end. demain et et apres demain, je vais etre tres occupée. je pense me faire un hamman dimenche. samedi, sport sport sport (de la rando, des exercices de raffermissements répartis jusqu'à la semaine prochaine. je pense refaire 30 min par jour, car j'ai retrouvé plus de souplesse dans mes articulations!! pour la perte, je n'ai perdu que 200gr. mais bon, j'ai eu un samedi soir calorique et sans sport. donc, c'est plutot positif. je ferais nettement mieux la semaine prochaine. tout va bien!

Et puis il y a des semaines où, bizarrement, on ne perd pas beaucoup ! Ce sera mieux la prochaine fois !

Beau programme que tu as là !

Pour le régime, j'ai obté pour le rééquilibrage alimentaire, et beaucoup de sport, je me suis inscrit dans une salle.Il sont super avec moi, il me guide, pour atteindre mes objectifs.J'arrive à aller à la salle 1 heure tous les matin et 3 heure les jours où je travaille pas. Je me sens déjà un peu mieux, donc je tient bon.

A long terme je souhaiterai revenir à mon poids d'avant mes grosesse, c'est à dire 55 kg.

Si je m'en donne les moyens je pense pouvoir y arriver!!!

Je suis super motivée!!!!

bonjour tout le monde!!! oui, pour cette semaine, je ne dramatise pas. je sais pourquoi je n'ai perdu que 200 g. tout va bien. sahori, tu es une bete de sport. félicitation. pour moi, ce n'est pas encore évident. mais ça vient . mes petits muscles y travaillent!!;) aie confiance en toi pour tes objectifs, tu vas y arriver. c'est bien, on sait déjà tes objectifs, c'est important. et ton poids actuel? tu as peur de nous le dévoiler? tu sais personne ne juge personne, si cela peut te mettre à l'aise... dans tous les cas, n'hésites pas à nous poser des questions
alors menus du jours: fb 0%, orange préssees, thé vert à la menthe, et 2 tranche de campagne cancoillotte
ce midi, soupe courgette-poireaux, une escalope de poulet, haricots verts et pomme de terre. 1 pomme.
à 16h : 1 pomme et un yaourt 0%
ce soir des carotte rapées, mon reste de soupe, une tranche de jambon. et ce soir, rameur, step, velo avec abdo(super slide, comme sandrine m'a appris , et à la traditionnelle) faut que ce gros ventre s'affine, j'en peux plus de le voir!!!!

Hello Célia !

un petit coucou en passant. Et je m'aperçois que je n'ai toujours pas acheté le slide pour les abdos... po bien !

bonjour celia,
courage pour le sport en ce moment g trop la flemme je suis de tout coeur avec toi

merci les filles! pour le rameur-step-vélo, c'est fait le tout pour 30 min. ce soir c'est abdo, et d'autres exercices de raffermissement que je vais chercher sur le site que kiki nous a indiqué. il faut que je profite de mes vaccances ^pour me remettre en forme quand meme!!! ben alors? ptite drey qu'est-ce donc que tu commences à parler à tes petits muscles pour qu'ils se fassent tout beaux!!!! scan-da-leux!!!!mdr

oui je sais c'est nul de mapart... bon, après les vacances, je me mettrai à la recherche de la ptite machine à abdos !

aujourd'hui: menu avec des invités ce soir.
ce matin: jus de 2 oranges pressées, café au lait, 2 tranches de pain avec cancoilotte
ce midi: mon reste de potage d'hier soir, une salade de carottes, une pomme cuite.
16h : un smoothie fait maison (annanas-orange-citron edulcorant)
ce soir: une salade verte avec feta, moules-frites (en toutes petites quantités) et une boule de glace.
je vous rassure, les moules ne sont pas à la creme, et je pense resister à l'appel de la frites sans probleme. et demain sera normal.