bonjour je suis le regimes mayo a base d'oeud depuis 3 jour et j'ai perdu 2,100 kg la j'entame mon quatieme jour tout va bien je tient le coup mais j'avoue que les 2 premier jours ces tres dur voila a quoi consiste mon regime

Principe :

1 - Aucune boisson alcoolisée, ne manger que ce qui est indiqué
2 - Ne rien prendre entre les repas
3 - Boire 1,5 litres d’eau minimum par jour (sauf eaux gazeuses et aromatisées)
4 - Tous les légumes et crudités sont à consommer natures ou avec du jus de citron
5 - Cuisson des aliments : au four micro-onde, en papillote, au court-bouillon , au work, à la vapeur, à la poêle à revêtement anti-adhésif sans matière grasse
6 - Saler normalement les aliments sans excès

Voilà le programme des repas à suivre pendant 14 jours :

- Petit déjeuner
1 pamplemousse
2 œufs durs
Café sans sucre
(1 biscotte la 2 eme semaine)

- Midi :
2 œufs ou un steak haché
1 portion de légumes
1 pamplemousse
Thé sans sucre

- Dîner
2 œufs
1 portion de légumes
1 biscotte aux céréales
Infusion sans sucre

Au niveau des légumes (à consommer à volonté sans matière graisse mais avec le jus d'un citron uniquement) : endives, asperges, salades (laitue, batavia, scarole, mâche, …), fenouil, artichaut, courgettes, épinards, champignons, chou, concombre, radis, brocolis, poireaux, haricots verts, poivrons, tomates, aubergines

Le midi, on peut remplacer les deux oeufs par un steak haché de volaille, de boeuf, de poisson ou de jambon (grillé sans matière grasse).

Pour les oeufs les cuisiner sans matière grasse mais sous différentes formes : durs,

pochés brouillés, ou en omelette avec des herbes mais toujours cuits sans matière grasse.

bonjour et bienvenue,
il est tres strict ton regime, comment fais tu pour tenir sans laitage?

J'ai fais ce régime pendant une semaine mais j'ai craqué, trop dur de me priver de bon fromage. En tout cas tu es courageuse.

ameliedavid62 a écrit:bonjour et bienvenue,
il est tres strict ton regime, comment fais tu pour tenir sans laitage?

bj merci

oui il et tres strict mais je suis motiver a perdre du poid car je me sens pas bien dans ma peau il etais temps que je me penne en main

question laitage et ben ca me fait rien car le lait je n'aime pas les yaourt j'en mange de temps en temps et fromage tres rare

ce regime on peut le faire que 14 jours donc la 3 eme semaine je vais quand meme manger des yaourt et des aliment que j'aime et apres je reprend jusque quand j'aurais perdu le poid souhaiter et j espere tenir le coup

aliana54 a écrit:J'ai fais ce régime pendant une semaine mais j'ai craqué, trop dur de me priver de bon fromage. En tout cas tu es courageuse.

merci

pour le moment ca va je tient le coup mais bon ca ne fait que le 4 eme jour que je le fait .
comme j'ai dit plus haut le fromage jaimes bien mes sans plus
je vais le faire 14 jours
une semaine de pose et manger ce que j'aimes sans abuser
de nouveaux 14 jours de ce regime
ainsi de suite
jusque quand j'aurais perdu le poid que je veux

Bonjour et bienvenue !

Essaie de te tenir à un seul post, ce sera plus facile pour les filles de te suivre !

bienvenu,

je pense pareil ke les filles , c est un régime trés stricte, tu es trés courageuse

biz bon courage

merci c'est gentille

c'est vrai ces tres strick je craque pas je tient le coup et tout ce qui et frite bonbon gateaux patiserie ect... ne me tante pas non plus pour le moment ces deja un bon point et je me sens en pleine forme comme d'habitude quoi pas de signe de fatigue

bonjour a tout le monde

je vient donner de mes nouvelle j'ai perdue 4,5kg sur ma premiere semaine de regime je suis comptant je tient le coup j'ai toujours pas craquer ces pas trop dur car je suis supert motiver

C'est énorme ! Tu dois être bien contente !

Super !

Wahou ça fait beaucoup dis donc, mais c'est sur que ça doit être difficile, j'espère que tu tiendras le coup pour la 2ème semaine

oui je suis tres comptante c'est super motivant ces vrai que j'ai deja perdue beaucoup pour une seule semaine de regime mais faut dire que j'ai beaucoup a perdre
je m'y habitue a ce regime je pence que je tiendrai le coup pour ma deuxieme semaine et les autre semaine a venir car je suis determiner a perdre tout ces kilos en trop

merci a vous les filles

bienvenue à toi

moi je veux bien te suivre ma meilleure amie se marie au mois de juin et j ai choisi une superbe robe sur mesure mais vu mes 91kgs les mesures me font peur j aimerais bien perdre quelques kilos apres une 2ème grossesse j ai beaucoup pris de poid et en plus un probleme de thyroide pour emplifié le truc donc je veux bien te suivre je commencerais lundi a faire a suivre