Bonsoir!

Bravo pour le sport, c'est super! Et bravo pour la journée parfaite!

Moi aussi j'adore les anniv, le téléphone qui n'arrête pas de sonner, la boite mail qui explose, ça fait énormément plaisir!

Passe une bonne soirée!

Oui moi aussi j'adore ça les anniversaires !!!!!!!!!

excuse juju, j'avais pas vu tes questions sur ww!
en fait, tu te calcules un quota de points journalier en fonction de ton poids, de l'activité professionnelle que tu as, de ton age,...
moi c'est 25pts par jour
après, j'ai des règles (de base) a respecter : manger 5fruits et légumes par jour; au moins 1 protéine, au moins 2 laitages, et 1 féculent à chaque repas; plus de l'eau (1.5 a 2L).
et après, tu te compose tes menus.
moi j'aime bien, parce que ca me permet d'avoir des collations (obligatoires avec mon travail en 12h)...

voilou! bon, faut aller bosser!

bonne journée à toutes
a ce soir

Bon courage pour ta journée ! Tu ne participes pas à la pesée générale du mercredi ?

coucou les filles!!
journée de ouf aujourd'hui, j'ai eu du boulot par dessus la tête, j'ai recu un enfant d'un autre hopital qui avait une grosse infection (septicémie), avec des tonnes d'examens à lui faire et tout! bref, journée de malade!!
niveau régime, j'ai pas trop assuré, j'ai eu besoin de carburant (sucré), et ai un peu grignoté!
mais honnetement, vu comme je me suis démenée, je pense que j'ai brulé tout ca!
je veux pas me déculpabiliser, mais c'est vrai!
j'ai passé 11h debout, à marcher (courrir), bref!! la folie!!
bon, maintenant je me détends! demain c'est mon anniversaire, et je compte bien en profiter!!
gros bisous à toutes

Ca doit être dur par moments ton boulot !

Bonne nuit ! Tu dois être crevée !

Bonne nuit et vivement demain !

Un très bon anniversaire!!!!

Passe une très bonne journée!

Bisous!

Bon anniversaire Misstiful !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

merci les filles!!!
vous savez pas quoi!! je me suis pesée ce matin, et j'ai vu 90.2kg!!! alors que j'étais a 91.2kg en début de semaine!!
je suis super contente!!
bon allez, maintenant je vais préparer mon repas de ce soir!!
bisous

Super cette nouvelle !!!!!!!!!

Tu fais quoi de bon pour ce soir ?

pas régime du tout....
des légumes crus avec des sauces au yaourt (ca ca va encore)
des lasagnes (version allégées: steack 5% et béchamel légère)
tarte au citron meringuée
gateau au chocolat

Ben jsuis pas d'accord avec toi... Même si tu as des desserts c'est plutot équilibré comme repas !

Et puis c'est pas tous les jours son anniv, profites en !!

joyeux anniversaire Miss

Joyeux Anniversaire !

Je rejoins Juju, ton repas n'est pas si terrible que ça ! J'aime trop la tarte au citron meringuée ! Régale-toi, passe une super journée et une super soirée !