Coucou Miss !

Je vois que ton WE n'a pas été de tout repos, entre ton petit loup et ton chéri !!!

Ben moi, les nuits, je me réveille souvent. Rares les fois où je fais une nuit complète ! Pfff !

J'espère que tu pourras faire une bonne sieste pour être en forme pour ce soir.

Bonne journée.

Bizz

Kikou Ptitelisa,

J'espère que tu as pu / ou que tu peux faire la sieste, tu vas être crevée sinon pour ce soir.

j'ai également un zhom qui fait des bruits bizarres la nuit, mon fils dit "papa grogne" quand il ronfle et c'est tellement terrible par moment que je vais dormir dans le canapé ou dans la chambre d'un de mes enfants.

Quel horaire pour ce soir ?

ptit coucou ....

J'ai réussit à faire une bonne sieste ! heureusemsent car au boulot il n'y a rien à faire, d'ailleur je suis déjà en pause ! samedi il y a eu un black out en ligne de prod pendant 2h00 et cette nuit la ligne n'a toujours pas redémarer ! donc on glande !!

lily je fais 22h30-06h15 .... ah oui ça doit être térrible ton homme, le mien quand il fait trop de bruit, je lui met des coups de pieds ... chut .....

tatou, ça va dans l'ensemble je n'ai pas trop de réveil nocturne ... ça dois être galère pour toi si c'est toutes les nuits ...

Côté repas :

midi : pâtes, crêpes aux fromages, yaourt (les restes)

ce soir :

tomate souflé à la ricotta, steak, un peu de gnoki, fromage blanc et une compote ...

j'ai pris des compotes pour ma collation de tout à l'heure ... on verra bien !!!

bizzzzzzzzzzzz

bonne journée à vous ...

moi je vais au dodo ....

Bonjour Ptitelisa,

C'est quoi tomate soufflé à la ricotta, rien que le nom me fait envie.....

Passe une bonne journée

Coucou Miss !!

Ben oui, pour moi, c'est en partie toutes les nuits ! Donc, le matin, dur dur pour moi les réveils !

Tu as passé une bonne journée ? Tu retravailles ce soir ?

Bonne soirée.

Bizz

Coucou Ptitelisa !

Alors tu t'es pesée aujourd'hui ?
Le 6 est enfin là ou pas ??

Bonne soirée,bises.

Coucou Miss ,comment vas tu??
Alors pas de pesée ce jour?
Bisous

Kikou Ptitelisa, alors, alors, alors..............

On trépigne d'impatience ici, tu veux nous faire mijoter à ptit feu.

coucou les filles ...

OUI le 6 est là : 69,1 !!!! trop trop contente ... vous pouvez pas savoir, à 100 gr près j'en suis à moins 10 kg ... merci au forum .... aux soutiens des copines ....

bilan de cette perte : me sent mieux dans mes fringues et voir mes jeans je peux les enlever sans les déboutonner !... . et + de confiance en moi ... réaction bizarre je trouve, vous avez le même ressentit ?

bilan pour le sport : en moyenne je dois courir 5 heures par semaines ... l'aspect peau d'orange sur les cuisses a grandement diminuer, ma peau paraît plus ferme, et ou je vois vraiment un changement ce sont les abdos, ma ceinture abdominal c'est drôlement tonifier ...

Donc je travaillais cette nuit, donc côté repas c'est peu à l'envers ... Bref je me suis recalé ce soir :

salade verte, morceau de côte de boeuf, ptit bout de pain, faiselle + coulis franboise ..

Je suis en week end, donc demain : sport !!!

bonne soirée à toutes !!!!

Waou !! Bravo à toi pour ce joli 69 !!!! C'est super !!!

C'est chouette si tu vois des changements sur ton corps !! Je suis contente pour toi !!

5 h par semaine !!!!! Hé bé !! Tu prépares le marathon aussi toi ??

Bonne soirée à toi.

Bizz

Génial, génial, génial, vous cassez la baraque toi et Fanny, je suis super, hyper contente pour vous deux, vous le mériter, vos efforts on payés.

Je comprend complètement ce sentiment de confiance en soi que tu peux ressentir et il est légitime, ta réussite te donne la patate.

Encore bravo ma belle, alors maintenant une ptite photo, c'est possible.......

Yoouhouuuu bravoooo !!!

Tu as eu ton changement de dizaine et en beauté en plus !tu as failli passer direct par le 68 sans passer par le 69 !
C'est cool que le palier de ces derniers temps aie sauté !

Je pense aussi que le sport doit bien t'aider ,cinq heures de footing par semaine c'est un rythme assez soutenu donc normal que tu aies les bénéfices sur ta silhouette !

C'est génial en tout cas !en route pour le 68 !!

Bonne soirée !

merci lily et tatou ...

lily pour la photo, j'essaie d'en faire demain .....

Génial ma belle, la photo avant/après c'est super stimulant pour nous, de voir les résultats quand on doute un peu, ça redonne la patate, c'est ça qui est génial dans le fofo, les victoires des copines nous sont également bénéfique, on se réjouie autant pour soi que pour les autres.