Bonjour à toutes!!
voila, je me lance dans l'ouverture d'une sorte de journal de bord, sur lequel je viendrai vous parler surtout de mes ressentis, de mes réussites, et de mes craquages pendant mon régime!
pour résumer mon histoire; je m'appelle Laura, j'ai 24 ans (dans 3jrs), et je suis infirmière puéricultrice.
il y a 15 ans, j'ai eu des gros pb de santé, j'ai eu une tumeur au cerveau, et on m'a enlevé l'hypophyse (qui est la glande qui sécrète toutes les hormones dont le corps a besoin). depuis ce jour la, j'ai donc (et à vie),un traitement assez lourd, mais qui (vous le voyez), ne m'a pas empéché pour autant de vivre, de faire des études, et d'avoir un beau métier. en plus de tout cela, je suis en couple depuis 2 ans, pacsée depuis 4 mois, et avec des projets de mariage peut être dans 3ans...
bref, ma vie va très bien, mais c'est mon corps qui ne va pas.
je mesure 1m65, et pèse à l'heure actuelle 91.2kg...

la difficulté, me concernant, est que d'une part, j'ai du mal à rester sur un seul régime, et d'autre part, que j'ai mis en place bcp de mauvaises habitudes, et qu'il faut maintenant que j'arrive à m'en rendre compte, et à les modifier...

je fais pour cela de la sophrologie, et ca m'aide bcp...

je fais sinon un régime équilibré, et weightwatchers en parallèle.

merci d'avance pour votre soutien

Bienvenue parmi nous !

Tu me sembles très bien partie pour mener à bien cette perte de poids !

Tu trouveras ici énormément de soutien et de motivation ! N'hésite pas à participer aux discussions en cours, tu seras bien accueillie partout, et bien sûr, à nous raconter tes journées !

bonsoir et bienvenue,
j te souhaite de parvenir a ton objectif

Avec nous, tu vas y arriver !

Bonsoir les filles!!
je découvre petit à petit ce forum qui m'a l'air génial!!
même si vous êtes nombreuses, et que j'ai un peu du mal à repérer qui est qui, je vois vos courbes, vos réglettes, et ca donne très envie!!!
aujourd'hui j'ai vu mon endocrino, et j'ai perdu presque 2kg en 15j, donc je suis très contente!!!
cette semaine,ca va être un peu dur, car jeudi je fête mes 24 ans, et contrairement à certaines, je n'arriverai pas à faire régime!
je compte me faire plaisir; j'invite des amis le jeudi soir, et c'est moi qui cuisine (lasagne "allégées" quand même, et tarte au citron (mon dessert préféré), et le samedi midi je le fête en famille!
mais bon, c'est exceptionnel, c'est mon anniversaire, ca n'arrive qu'une fois par an!!
du coup, je fais bien attention en ce début de semaine!
aujourd'hui j'ai économisé 3pts; j'ai fais 1h de sport, et demain je retourne au sport aussi!!
voilou!
bises à toutes
bonne soirée

Tu as raison, jeudi pour ton anniversaire, il faut te faire plaisir, tu rééquilibreras les jours suivants !

Tu as raison, c'est ton anniversaire, donc tu peux te lâcher un peu ! Le secret, c'est de ne pas multiplier les écarts ; tu prévois ces 2 repas plus riches que d'habitude, et dès le repas suivant, tu te remets à tes journées parfaites, et tout ira bien !

Dans quelque temps, tu auras tout bien repéré sur le forum, et en effet, c'est génial ! D'ailleurs, on parle aussi de tout autre chose que de régime bien souvent !

Ca c'est sur, on parle de beaucoup d'autres choses !

Coucou et bienvenue chez nous !!!

Tu vas voir au fur à mesure, tu te sentiras comme à la maison ici!

Bon courage pour la suite

Bisous!

tant mieux!! c'est ca qui est bien, il n'y a pas que le régime dans la vie!!!

faut que ca reste une exception tout de meme et heureusement qu'n fete notre anniv une fois par an

les filles, vos réglettes me laissent les yeux écarquillés!!
pourriez vous me dire, pour celles qui sont parties d'un poids à peu près comme le mien, pour arriver là ou vous en êtes??
quel régime avait vous fait?? depuis combien de temps??
je sais qu'il va me falloir de la patience!! j'aimerais tellement arriver à 65kg!!!

perso g fait soupe aux choux(je le deconseille fortement) et rééquilibrage alimentaire

Et bien pour ma part je fais un rééquilibrage alimentaire depuis fin avril! Et j'ai perdu 10kg. Comme tu vois ce n'est pas très rapide, mais je me fais souvent plaisir et ne suis pas frustrée comme ça!

Pour moi, tout est dans ma signature ! Je fais un rééquilibrage alimentaire, en fait, je me suis mise à manger correctement. J'ai commencé fin mai 2008, et fin novembre, j'avais perdu l'essentiel de mes kilos. J'ai perdu les 5 derniers de décembre à mars.
Depuis le mois de mars, j'oscille entre 64 et 65, sans effort.

Je peux te dire que le temps passe vite, et que si tu t'y tiens, sans trop d'écarts, tu seras étonnée d'avoir atteint ton but sans presque t'en rendre compte ! Une fois les nouvelles habitudes bien installées, ça va tout seul !