Oui je pense aussi que continuer le RA pdt la grossesse est primordial et c'est une bonne chose que tu aies commencé le RA plusieurs mois avant d'être enceinte ca t'a permis d'installer de bonnes habitudes alimentaires et de poursuivre sur le même mode pendant la grossesse.Je pense que tu géres super bien ton poids jusqu' à maintenant grâce à ca !

C'est normal que tu ne veuilles pas priver ton chéri mais je suis sure qu'il sera compréhensif si tu lui dit de ralentir un peu et puis il peut continuer ses desserts ,à toi d'être sage et de ne pas en prendre systématiquement ..

Oui gérer les fringales est trés importante dans ton cas car je pense que la prise de poids peut s'accentuer surtout pendant ces moments là,donc fais toi des repas complets et légers qui te caleront bien jusqu'au repas suivants !

Lis tu des bouquins concernant l'alimentation pdt la grossesse ?Et tu continues le pilates au fait ou tu te contentes de la marche avec le toutou ?

Ah oui plutôt light !en plus tu as les proportions pour deux fondants c'est bien pratique pour un dessert ponctuels et pas devoir en remanger parce qu'on en a fait en grande quantité ..

Oui je lis des trucs sur les repas pendant la grossesse. Mon chéri m'a acheté un livre "les repas de la future maman" ou un truc comme ça. J'avoue que je puise pas assez dedans pour mes idées de repas... J'ai l'impression que je serai incapable de manger tout ce qu'il propose pour un seul repas. Les quantités me paraissent énormes !!
C'est basé vraiment sur 2000 kcal avec 150 de plus je crois à partir du 2eme trimestre. Je crois honnetement que sur mes JP je n'en suis pas à 2000 kcal.

Pour le pilates j'ai arreté car j'avais très mal au ventre il y a quelques semaines. Je vais essayé de reprendre pour garder une petite forme et si jamais ça tire trop j'arreterai pour de bons.
La marche avec le tout ça me fait beaucoup de bien quand même. Ca me permet de garder la forme et de ne pas avoir mal aux jambes.

Sandrine, voici la recette : http://www.club-regime.com/forumregime/post222201.html#222201

Merci pour la recette !

Je crois que la marche que tu fais avec ton chien suffit amplement ! Tu as quand même régulièrement mal au ventre, il faut faire gaffe !

Tu peux te contenter de la marche c'est un sport doux et c'est ce que tu as besoin vu ton état surtout pour la circulation sanguine vu que tu es sujette aux jambes lourdes.. Et la natation ca ne te tente pas ?Surtout qd le ventre commencera à pousser,c'est génial l'eau et vachement apaisant, ca te ferait beaucoup de bien ..


Merci pour la recette !

Oui Catou je vais surement me mettre à la natation, mais j'avoue que je ne suis pas très piscine ! J'étais bien tentée par les cours d'aquagym prénatale mais le fait que ce soit que le mercredi et le vendredi matin, ben je trouve ça super dommage !

Je vais essayer d'y aller au moins une fois par semaine, il faut que je me renseigne sur les horaires de la piscine d'à côté !

Pour le pilates, c'est super doux en fait, ça détend et ça étire le corps, c'est bien.

Je vous donne mes impressions sur la recette dès que l'on a mangé le dessert !

Tu pourrais peut-être faire cette aquagym prénatale pendant ton congé mat ?

Peut etre, tout dépend de mon état en fait, car il faut faire 20 mn de voiture pour y aller... A voir !

On attend le verdict pour le fondant ! c'est la premiére fois que t'en manges ?

1 - 0 pour Bordeaux, mon chéri déprime ! lol

J'espére que son copain ne fait pas le fanfaron par dessus le marché !!

Non ça va il est sympa !

Ahhh on attaque le dessert !