mdr j'ai eu tout faux j'ai pris du "poulain light noir 70% de cacao" !!

Pas grave tu le sauras pour la prochaine fois ! et puis les chocolats Poulain sont bons,je pense pas que tu te forceras pour le manger !!

Si je me forçais ça serai quand même le comble !!

C'est clair !!

Moi je préfère de loin le chocolat noir... Avec du sésame, hummm
Ou alors au lait avec de la cannelle, c'est super bon !

Je ne pensais pas que 2 carrés étaient aussi caloriques qu'un yaourt... Ca me fait halluciner quand même !!!
En ce moment j'avoue que je craque un peu facilement sur les chocolats, faut que je fasse gaffe !! Enfin moi c'est vraiment par période... Je peux passer des mois sans en manger et à un moment je vais en avoir envie tout le temps !

Vi je l'ai appris dans le bouquin dont je parle en ce moment. C'est pour ça qu'il ne faut pas culpabiliser si on en prend en dessert. Mais que 2 carrés, ou un gros. Après ça dépasse
J'aurais sans doute fait comme toi Laure, si je n'avais pas lu ce bouquin...

Voilà, les basiques sont équivalents, mais je suppose que ceux fourrés sont plus caloriques, ou ceux qui sont deux fois plus épais, donc tu en prends 1 carré et pas 2 s'ils sont à la pate d'amande ou fourrés au praliné, etc.

Apprécie-le quand même ton carré, même si ce n'est pas celui que tu préfères

Je viens de vérifier sur le site www.les-calories.com, même ceux aux amandes, orange, praliné restent dans les mêmes proportions de calories pour 100 g. Mais s'ils sont plus épais, ils sont aussi deux fois plus lourds. Donc il faut bien n'en prendre qu'un carré pour les bigos

C'est quoi ce livre déjà Julie ?

ralala ca parle de chocolat ici? j'en ai deja l'eau a la bouche

C'est lui du Dr Zermati "maigrir sans régime". Il essaye de lutter contre ses "aliments interdits", et cet exemple du chocolat m'a assez marqué quand il les a comparé aux yaourts ou fruits !

J'ai encore du temps à attendre moi pour avoir le droit au chocolat !!

un carré de temps en temps ca fait du bien a ses papilles mais encore faut-il ne pas etre trop gourmande

Ah oui, l'idée c'est d'être réconciliée avec la nourriture et de ne pas manger l'intégralité de la tablette. Pour le moment mes tablettes sont toujours fermées, le paquet de gâteau aussi. La cohabitation se passe bien

Pfiou ! Cette après-midi : gros rangement et ménage de ma petite cuisine. J'en pouvais plus de ne plus avoir de place, donc j'ai trié, organisé, lavé, et tenté d'optimiser mon espace. Je suis contente du résultat même si j'y ai passé l'aprem.
Ce soir, je me remets sérieusement sur le bouquin de photo de mon père, il faut absolument que je l'ai fini ce WE, sinon c'est la merde. Je me motive !!

Petit-déjeuner : rien. J'avais prévu d'aller faire mes analyses, et il faut être à jeun. Mais comme je me suis levée trop tard, ben je n'ai pas pu les faire et je n'ai pas mangé non plus ! Argh ! Ce qui est marrant, c'est que j'ai eu envie de pain et de fruits toute la matinée ! Comme quoi, Zermati a assez raison quand il dit que l'on a naturellement envie de ce dont on a besoin !!
Déjeuner : salade composée (endive + tomate + pousse de soja + maïs) + 1 mousse taillefine 0 % + 1 café
Goûter : 1 thé aux fruits rouges
Dîner : rognons + haricots verts + 1 poire

tiens tu parles de mousse taillefine g failli en acheté tout a l'heure mais peu d'etre decu du gout! est ce que tu les trouve bons?

Ah moi j'aime bien les mousses taillefine aux fruits, c'est vraiment bon !

Bon sinon je vais peut être l'acheter ce livre Julie, ça a l'air intéressant !!