Hé hé
! Pour la pesée de ce matin non officielle, c'est vrai que ce n'est pas mon habitude de faire ça... C'est dangereux en plus ! Heureusement qu'elle était dans le bon sens !
Je ne vais pas pouvoir aller courir demain car je suis malade
. J'ai mal à la gorge. Pas de fièvre pour l'instant. Dommage pour le footing et pour le cours de pilates que je voulais tester auj...
Par contre, j'ai fais une
journée parfaite encore auj ! Et sinon, j'ai commencé à dépatouiller des trucs pour avancer sur mon mémoire (j'en suis à la revue de littérature pour celles qui connaissent)...
Ce matin :
1 café
Ce midi :
pâtes bio au quinoa + courgettes poêlées
1 peu de crème légère et de comté râpé.
Après-midi :
café
1 bol de lait chaud + 1 cc de miel (pour ma gorge)
Ce soir :
j'ai envie d'oeufs coques-mouillettes !
+ des crudités ou des légumes, je vais voir...
...alors : 2 oeufs coques + 2 tr de pain-beurre
+ courgette et tomate au wok
ce qu'il y a de bien quand on est malade, c'est qu'on n'a pas trop faim. Et contrairement aux idées reçues, il ne faut pas trop manger pour reprendre des forces : surtout de la viande ou des aliments qui sont longs à digérer, ce qui monopolise bcp d'énergie. Le corps a besoin de cette énergie pour combattre le virus.