:jump: c cool et gentil ton petit massage merci sa va allé :hot: et toi tu fais quoi comme regime

Lol en fait ce sont les paroles d une chanson de France Gall.
C est super les gens comme toi :thumbup:

Philo a écrit:
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> chouch a écrit:
> --------------------------------------------------
> -----
> > c gentil d encourage c vrai c dur en ce
> moment
> > je sais pas pour quoi enfin jusqu en decembre
> je
> > veus pas craqué pour vu que sa passe :hot:
>
>
> "Resiste ! prouve que tu existes !"
>

Alors chouch ou en es tu?
As tu ecouter france gall (euh philo..)
Je suis sure que tes résultats sont une motivation mais n'hesite pas à en parler à tes mais, famille, college. Ils peuvent aussi te soutenir!!!

Saddaria

:jump: salut oui sa va mieux que la semaine derniere je s suis moin a cran voila je suis a 16 kilo en moin sa baisse pas tro mais du moment que sa ne remonte pas sa va voila a bientot :hot:

and now ?? -17 ? -18 ?


chouch a écrit:
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> salut oui sa va mieux que la semaine derniere je
> s suis moin a cran voila je suis a 16 kilo en moin
> sa baisse pas tro mais du moment que sa ne remonte
> pas sa va voila a bientot :hot:

:jump: salut philo et oui -17 mes j ai u une semaine ou j ai rien perdu :angry: 1 er mois 9 kilo :thumbup: deuxieme mois -6 kilo :thumbup: et la le 15 octobre sa va faire 3 mois et je croi que sa sera maxi 4 enfin c deja sa :thumbup:
merci de prendre de mes nouvelle c cool :drunk: :hot:

félicitation chouch et ne perd pas courage, tu erds si peu parceque tu a de moins en mois à perdre .Félicitation

Salut, j'ai un peu lu vos discussions et je dois vous dire: " Chapeau!!" pour tout ces kilos perdus!! je viens vers vous parce que moi aussi j'ai besoin d'encouragements!! je manque sérieusement de motivation c'est horrible!!
J'ai déjà perdu 15 kilos depuis le début de l'année mais là il m'en reste entre 7 et 8 et je n'y arrive pas je suis perdue!! :faim00: please help me

Salut magalilia.
Un peu de courage tu verra dans quelques mois tu sera tellemnt fine que tu n'aura plus envie de reprendre ces satanés kilos. Si tu ne te sens pas prete à reprendre le regime, essaie de ne pas faire d'exces de manger equilibrer et de faire quelques heures de sports par semaine.
Comment as tu perdu tes kilos?
A bientot et courage.

Salut !
Courage ! essaie Atkins ! (cf mon post)

Philo

magalilia a écrit:
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> Salut, j'ai un peu lu vos discussions et je dois
> vous dire: " Chapeau!!" pour tout ces kilos
> perdus!! je viens vers vous parce que moi aussi
> j'ai besoin d'encouragements!! je manque
> sérieusement de motivation c'est horrible!!
> J'ai déjà perdu 15 kilos depuis le début de
> l'année mais là il m'en reste entre 7 et 8 et je
> n'y arrive pas je suis perdue!! please help me

C'est vrai tu as trés certainement raison mais là mon mari est en pleine période de jeûn, et je dois dire que je m'en mets plein la panse c'est horrible. Mais j'attends justement la fin du ramadan pour m'y remettre (au régime!!! :thumbup: ) serieusement, et en ce moment tout doucement je reprends confiance en moi même si j'ai quand même repris 1.5kilo depuis 15 jours!!!
Ben je suis passé par différent régime depuis janvier: de l'hypocalorique à l'hyperprotéiné en sachet (toujours suivie) et donc je suis arrivée à ce résultat!!
Je dois dire que c'est l'hyperprotéiné qui me convient le mieux avec des sachet NPC délicieux!!! sinon protical.
Et toi tu en est où de ta perte de poid?et tu veux perdre combien encore? et quel régime fais tu si ce n'est pas trop indiscret?
Merci au fait de m'avoir répondu si vite!!
Atkins c'est quoi au fait?
A trés vite...

Mon régime est simple: manger moins et surtout poisson viande et légumes en éliminant les suvres rapides et lents le plus possible.
Atkins c'est très simple: tu élimines COMPLETEMENT les sucres rapides (bonbons, chocolat, gateaux, sucreries, fruits) et lents (pain, pates, riz, haricots blancs, semoule) ton corps commence à puiser dans la graisse, je fais ca une semaine car c'est un peu dur à la longue et surtout le matin (jambon eoufs fromage on s'en lasse). mais c'est tres efficace !


magalilia a écrit:
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> C'est vrai tu as trés certainement raison mais là
> mon mari est en pleine période de jeûn, et je dois
> dire que je m'en mets plein la panse c'est
> horrible. Mais j'attends justement la fin du
> ramadan pour m'y remettre (au régime!!! )
> serieusement, et en ce moment tout doucement je
> reprends confiance en moi même si j'ai quand même
> repris 1.5kilo depuis 15 jours!!!
> Ben je suis passé par différent régime depuis
> janvier: de l'hypocalorique à l'hyperprotéiné en
> sachet (toujours suivie) et donc je suis arrivée à
> ce résultat!!
> Je dois dire que c'est l'hyperprotéiné qui me
> convient le mieux avec des sachet NPC délicieux!!!
> sinon protical.
> Et toi tu en est où de ta perte de poid?et tu veux
> perdre combien encore? et quel régime fais tu si
> ce n'est pas trop indiscret?
> Merci au fait de m'avoir répondu si vite!!
> Atkins c'est quoi au fait?
> A trés vite...

Et tu perds beaucoup en 1 semaine? et comment tu reintroduit les aliments sans regrossir apres?ça n'a pas l'air facile mais cela doit etre efficace!!

Tu perds 2-3 kgs en une semaine, après tu manges normalement mais en petites quantités tout en virant les sucres si possible

Philo a écrit:
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> Mon régime est simple: manger moins et surtout
> poisson viande et légumes en éliminant les suvres
> rapides et lents le plus possible.
> Atkins c'est très simple: tu élimines COMPLETEMENT
> les sucres rapides (bonbons, chocolat, gateaux,
> sucreries, fruits) et lents (pain, pates, riz,
> haricots blancs, semoule) ton corps commence à
> puiser dans la graisse, je fais ca une semaine car
> c'est un peu dur à la longue et surtout le matin
> (jambon eoufs fromage on s'en lasse). mais c'est
> tres efficace !
>
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> magalilia a écrit:
> --------------------------------------------------
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> > C'est vrai tu as trés certainement raison
> mais là
> > mon mari est en pleine période de jeûn, et je
> dois
> > dire que je m'en mets plein la panse c'est
> > horrible. Mais j'attends justement la fin du
> > ramadan pour m'y remettre (au régime!!! )
> > serieusement, et en ce moment tout doucement
> je
> > reprends confiance en moi même si j'ai quand
> même
> > repris 1.5kilo depuis 15 jours!!!
> > Ben je suis passé par différent régime
> depuis
> > janvier: de l'hypocalorique à l'hyperprotéiné
> en
> > sachet (toujours suivie) et donc je suis
> arrivée à
> > ce résultat!!
> > Je dois dire que c'est l'hyperprotéiné qui
> me
> > convient le mieux avec des sachet NPC
> délicieux!!!
> > sinon protical.
> > Et toi tu en est où de ta perte de poid?et tu
> veux
> > perdre combien encore? et quel régime fais tu
> si
> > ce n'est pas trop indiscret?
> > Merci au fait de m'avoir répondu si vite!!
> > Atkins c'est quoi au fait?
> > A trés vite...
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:jump: voilas je vien de me pesé je suis a 18 kilo en moin :thumbup: j ai perdu que trois kilo ce mois ci enfin c deja sa :angry: il me reste 12 kilo a perdre a cet allure j ai pas fini :confused: enfin du moment que le moral va tout va gros bisous a tout le monde :cheers: