JDB d'Amélie

par **tatou71** » Dim Sep 20, 2009 2:54 pm

Coucou !

Comme l'a dit Sandrine, tes carrés de chocolat seront vite oubliés avec tes JP !

Bon dimanche.

Bizz

par **ameliedavid62** » Dim Sep 20, 2009 4:49 pm

j'espere qu'ils passernt inapercus! pour la peine je viens de faire 4h de peinture dans mon appart. ca c du sport!

par **sandrine38** » Dim Sep 20, 2009 4:53 pm

Ah oui, c'est sûr !

par **kikijones** » Dim Sep 20, 2009 5:59 pm

Hello miss,

Je vois que tu continue tes JP, même le week end! C'est bien! Moi j'avoue que le week end je m'accorde de petits plaisirs le week end! Ca me permets de repartir encore plus motivée la semaine!

Je pense que avec tes JP, les 4carré de chocolats ne se verront même pas sur la balance!

Bisous

par **ameliedavid62** » Dim Sep 20, 2009 6:07 pm

je ne lache pas meme le week end! g trop peur de faire marche arriere dans mon regime. en plus je suis encore a un fichu palier depuis bientot une semaine

par **lilette** » Dim Sep 20, 2009 7:42 pm

Bonsoir Amélie, je vois que tu enchaines les JP c'est obligé cette semaine tu vas passer ton palier.

Bonne soirée

par **sandrine38** » Dim Sep 20, 2009 8:16 pm

Amélie, c'est normal que tu perdes lentement maintenant ! J'ai mis un temps fou à perdre mes 5 derniers kilos ! ;-)

De toute façon, ce ne sont pas les quelques malheureux kilos que tu veux encore perdre qui vont changer ta vie, donc no stress si ça ne descend que très doucement !

par **ameliedavid62** » Dim Sep 20, 2009 9:54 pm

je le c bien que les derniers sont les plus resistants. je suis deja super fiere de moi d'en etre arrivé la et surtout de ne pas regrossir la derniere fois que g fait ce poids la je devais avoir 12 ans. Je me sens mieux aujourd'hui. g vu sur le net que les palliers sont tous a fait normaux dans un regime alimentaire

par **ameliedavid62** » Lun Sep 21, 2009 11:34 am

repas du jour
matin: 3 tartines beurrées+1 bol de lait chocolaté

midi: 2 tr. de jambon+100g de ratatouille+2cs de purée+1 compote

soir: steak haché+ 150 g d'haricots verts+1 compote

par **sandrine38** » Lun Sep 21, 2009 1:03 pm

Parfait, comme d'hab !

par **Pipayon** » Lun Sep 21, 2009 3:07 pm

coucou la miss!

ben dis donc tu te maintien la pression! c'est vrai que c'est terrible les palliers, moi ca me decourage mais toi tu gardes la ligne droite c'est genial!

gros bisous!

par **ameliedavid62** » Lun Sep 21, 2009 7:10 pm

faut positiver en cas de pallier c'est pas grave et c'est normal! Le réequilibrage alimentaire est une hygiene de vie que tu gardes a vie donc je ne lacherai pas ca c sur

par **celia1971** » Lun Sep 21, 2009 8:37 pm

on veillera sur toi! de tout façon, le truc à se mettre en tete, c'est qu'il faut veiller sur soi tout notre vie... je pense que c'est le secret de la stabilisation. demain, je pense que je vais avoir droit à des courbatures. je commence à sentir mes tous petits muscles douloureux sous mon énorme carcan. bref, je me sent vivante.

par **ameliedavid62** » Mar Sep 22, 2009 6:34 am

c'est tout a fait ca celia. C'est le sport qui te donne des courbatures?

par **celia1971** » Mar Sep 22, 2009 7:14 am

oui, ça faisait des siècles que je n'en avais pas fait. juste de la marche et une heure par semaine de piscine

JDB d'Amélie

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