JDB d'Amélie

par **kikijones** » Jeu Sep 17, 2009 11:50 am

Fais gaffe quand même car certes tu vas perdre en ne mangeant pas de féculents mais une fois que tu les réiintègre ben tu reprendra quelques grammes!

Moi ce que je fais actuellement, je mange des féculents que le midi et le soir c'est légumes ou soupe de légumes!

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 17, 2009 11:56 am

bonjour Kiki,
en fait g remarqué qu'en mangeant des feculents le soir je ne perdais rien meme pas un gramme et ca m'enerve il m reste que 5.5 kg a perdre et ils ont du mal a se deloger
au moins je suis préparée pour ma stab je c deja comment faire

par **kikijones** » Jeu Sep 17, 2009 1:03 pm

Lol! comme je conseille, essaye de supprimer les féculents le soir et tu verras ce que ça donne! Mais ne les supprime pas complètement!!!

par **celia1971** » Jeu Sep 17, 2009 2:34 pm

pas d'accord pour la suppression de féculents!!! surtout si tu steppes une heure d'affilée. par contre 1 ou 2 cuillère à soupe le midi avec un légume cru ou cuit certainement! et sans matières grasses (ou alors 1 cuil à dessert de cancoillotte sur les pates ou les patates..c'est moins gras qu'une cuil de margarine) ou alors, le jour ou tu fais pas de sport, tu t'abstiens ce jour là de féculents (sauf au petit dej')

par **kikijones** » Jeu Sep 17, 2009 3:22 pm

Ouais c’est vrai qu’avec le sport qu’on fait, il faut quand même manger des féculents pour tenir ! Moi ce que je fais le soir je n’en mange pas et ça ne ma manque pas plus que ça ! Fais gaffe car à partir de 19h l’organisme tourne au ralenti, c pour ça qu’il faut manger léger !

par **celia1971** » Jeu Sep 17, 2009 4:17 pm

d'accord avec kiki.

par **sophieFR** » Jeu Sep 17, 2009 6:12 pm

moi aussi je pense que tu peux supprimer les féculents du soir sans problème mais les garder le midi
mais je te comprends, c'est pas évident de stagner

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 17, 2009 7:49 pm

bonsoir les filles
c compris je les supprime qu'au soir

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 17, 2009 8:23 pm

repas du jour

matin 1/6 de baguette au beurre+lait chocolaté

midi:200g de chou fleur+1 cs de creme legere+1 tranche de jambon+1 compote

soir: 150 g de choux fleur+1 cs de creme legere+1 tranche de jambon+2 carré de chocolat noir

par **celia1971** » Ven Sep 18, 2009 7:41 am

discipline! discipline! quelle determination dans les objectifs! (bravo)

par **kikijones** » Ven Sep 18, 2009 8:29 am

Coucou miss,

Aujourd'hui je me sens un peu comme toi! J'ai envie de booster ma perte! J'ai pas l'impression d'avoir bcp maigri et ça m'énerve vu les efforts que je fais! Je suis entrain de chercher des trucs pas trop contraignants mais efficace! J'avais pensé à des sachets hyper proteiné! T'en a déja tester?

Comment vas tu?
Bisous

par **ameliedavid62** » Ven Sep 18, 2009 11:41 am

oui g testé mais c deg******

par **Nävis** » Ven Sep 18, 2009 11:56 am

Coucou Amélie !

Arf, c'est vrai que c'est pénible quand ça stagne mais ne fais pas n'importe quoi au risque de tout reprendre derrière...

C'est marrant, hier tu as mangé la même chose midi et soir !
Tu vas mettre des féculents ce midi ?

Gros bisous

par **Pipayon** » Ven Sep 18, 2009 3:01 pm

coucou!! j'crois que c'est la première fois que je passe sur ton post

j'ai pas bien compris ou t'as bien commencé ton regime à 96 kg?

en tout cas felicitations pour ton parcours ^^

c'est vraiment deprimant les periodes de stagnation.. courage ca va repartir!

bises

par **tatou71** » Ven Sep 18, 2009 4:29 pm

Coucou Miss !

Moi aussi, je mange des féculents le matin et le midi, et j'évite le soir quand je peux.

Tu as passé une bonne journée ?

Bizz

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