Nävis en route vers le rééquilibrage alimentaire...

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Message non lupar sophieFR » Mer Sep 16, 2009 10:47 am

pour tes vertiges je crois aussi que c'est l'hypoglycémie, essaie les fruits secs ou bananes avant

et 300 GR c'est une perte!
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Message non lupar sandrine38 » Mer Sep 16, 2009 12:57 pm

Voilà enfin ce 62 !!!

Les vertiges peuvent provenir de plein de choses différentes, ça fait déjà 2 semaines que ça dure, il me semble que tu peux aller en parler au pro de ton choix ! Ton médecin ne te donnera pas forcément de traitement d'ailleurs ! ;-)

En tout cas, j'ai bien l'impression que tu as eu le fameux déclic ! C'est cool !
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Message non lupar lamu70 » Mer Sep 16, 2009 4:40 pm

Fait attention pour tes vertiges, il ne faut pas prendre notre corps a la légére, il te lance des signaux que quelque chose ne va pas
Et pourquoi ton medecin te donnerai des médocs? il te donnera surement des conseil pour manger ce qu'il faut avant/après le sport pour mieux adapter ton corps a tes dépense
Le tout c'est que tu trouve le meilleur equilibre possible sans carencer ton corps
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Message non lupar tatou71 » Mer Sep 16, 2009 8:54 pm

Coucou Miss !

Enfin, tu as vaincu le 63 ! Que je suis contente pour toi ! Tu pourras aller te chouchouter !! Bravo Miss !

En effet, tu es motivée ! Cela se voit !!!!

Concernant tes vertiges et tout, en effet, c'est l'hypoglycémie. Moi aussi, au tout début, quand j'allais marcher sans avoir pris un goûter avant, j'avais des vertiges, sueurs froides, tremblements. J'avais l'impression que j'allais tomber à chaque pas. Après ça, je prenais bien soin de manger quelque chose avant d'aller marcher. Après, ça ne m'a plus fait ça.

Allez, courage pour la suite !!

Bizzzzzz
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Message non lupar Fannyg » Mer Sep 16, 2009 9:40 pm

Coucou Navis!
Je pense que tu devrais consulter pour tes malaises à l'effort au cas ou et pour etre rassurée et conseillée..
Bravo pour cette perte de 300gr et the déclic!Allez on remercira la vilaine pour une fois! :wink:
Bisous
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Message non lupar Julia973 » Jeu Sep 17, 2009 12:51 am

Yaaahouuuuu adiooooooos le 63 super !!!

Prends bien soin de toi, et écoute ton corps qui te lance des signaux hein ;)

Courage :)
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Message non lupar Maia974 » Jeu Sep 17, 2009 6:08 am

Coucou Navïs, félicitations pour ta perte! T'as vu ce qui se rapproche la? regarde bien... eh oui! c la 5 qui se profile à l'horizon! courage!
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Message non lupar lilette » Jeu Sep 17, 2009 7:49 am

Bonjour Navïs j'espère que ça va et que tes vertiges ne t'embêtent pas trop, tu vas bientôt voir le 5 !!!!!

Bonne journée
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Message non lupar kikijones » Jeu Sep 17, 2009 8:08 am

Coucou miss,

Bravo pour ta perte! Ca fait du bien de voir ce 62 kg!!! Pour tes vertiges fais quand même attention, il te manque peut être des vitamines et du fer!!!

Prends soin de toi...
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Message non lupar tatou71 » Jeu Sep 17, 2009 10:21 am

Un coucou à Miss Motivation !!

Bonne JP à toi !

Bizz
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Message non lupar Nävis » Jeu Sep 17, 2009 11:07 am

Salut les filles !

J’espère que vous allez bien ?! Demain matin, j’espère que je pourrais aller faire un petit tour sur vos posts… Merci à vous de passer sur le mien ! Merci pour vos encouragements ; c’est grâce à vous si je garde la motivation. Comme demain, j’ai RDV chez l’esthéticienne pour me faire dépoiler, je vais en profiter pour prendre RDV pour m’offrir ce soin du visage promis à 62 kg ! Quand je verrais le 5, ce sera une montre cardio que je m’offrirais ! :)

Pour les vertiges pendant le sport, vous avez raison, je vais en parler à mon médecin quand même. J’espère que ce n’est que de l’hypoglycémie. C’est surtout les migraines quotidiennes qui me gênent car je n’en avais plus depuis janvier quand j’ai arrêté la pilule et là ça revient… :evil:

Demain, on va visiter une maison à acheter : c’est juste pour voir et commencer à visiter tranquillou qqs maisons pour se donner une idée… Mon chéri vient de monter sa boite de vidéaste (caméra-man) et sinon, il fait des petits boulot en intérim donc pour l’instant, on n’a pas trop le budget quoi !!
A cause de ce RDV, je ne vais pas pouvoir aller au cours de pilates que je voulais essayer. Il faut que je trouve un autre moyen de faire du sport demain pour respecter mes 3 séances par semaine ! Samedi matin, j’ai prévu un footing avec ma cousine.

:arrow: Encore une journée parfaite hier !

Hier midi :
1 steak hâché
Purée + haricots verts
1 part de melon
Raisins

Hier soir :
Gratin de courgettes et ravioles
Salade verte + vinaigrette

Ce matin :
Milk-shake : lait-1/2 banane-1 cc de cacao
1 café sans sucre

Ce midi : (prévu)
Moules au curry
Tomates persillées

Ce soir : (prévu)
Steak hâché – courgettes – tomates – pâtes ?

Pfff, il y a encore une brioche au bureau ! Elle a l’air trop bonne ! C’est une collègue vendéenne qui l’a acheté en boulangerie alors je ne vous dis pas : c’est la vraie de vraie !! La matinée est passée et j’ai résisté. Cet après-midi, je n’en aurais plus envie. Je vais manger !

Gros bisous
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Message non lupar ameliedavid62 » Jeu Sep 17, 2009 11:12 am

bravo pour t JP
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Message non lupar sophieFR » Jeu Sep 17, 2009 6:15 pm

alors tu l'as vancue cette brioche?
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Message non lupar catou77 » Jeu Sep 17, 2009 8:58 pm

Coucou ma navis !

Bravo pour ta perte !elle doit bien te booster à continuer les JP !
En tout cas tu continues à faire de bonnes journées et c'est génial que tu es eu le déclic ,je pense que tu vas bien avancer maintenant ! :wink:

Et au fait tu as eu la note de ton exam ?

Gros bisous !!
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Message non lupar Nävis » Ven Sep 18, 2009 10:25 am

Coucou !

J'espère vraiment avoir eu le fameux déclic et que maintenant, mon poids va baisser et ne plus stagner. En tous cas, je me sens forte pour le moment !

Je crois qu'il n'y aura que 2 séances de sport cette semaine car pour auj, cela semble mal parti... Tant pis, c'est déjà mieux que rien !

Hier encore une JP + résistance à la brioche !

Hier midi :
chou blanc/rouge cru + vinaigrette
moules au curry
tomates au four persillées
2 bouchées de pain

Hier soir :
salade de tomates (de jardin !) + vinaigrette
pâtes complètes + gruyère râpées
salade verte + vinaigrette

Je n'ai toujours pas eu ma note de l'examen... En même tps, je ne suis pas pressée de savoir ! lol

Bon je file faire un petit tour chez vous, j'ai 30 minutes de libre !

Gros bisous !
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