coucou Ptitelisa

tout petit passage vite fait, avant de commencer à bosser pour te souhaiter une bonne journée

Coucou Ptitelisa, ça va ?

Ptit bisou pour Ptitelisa, bonne journée ma belle

un petit coucou de loin pour pas te refiler mes microbes.

bisous

hello

Dslé pô eu trop de le temps de passé sur le forum hier soir ...

Alors pour moi mon poids n'a pas bougé : 70 tout rond ! bon ça ne me stress pas et je me dit que ce palier va bien finir par sauter !

Pour mes repas d'hier :

matin

thé, grilletines aux céréales, confiture, fromage blanc, une petite coupelle de raisin

footing : 45 mn

midi : salade de tomate, esclope de dinde, 4 cs de pâte, râpé (30 gr), pomme

soir : légumes vapeur, jambon blanc, pain, st moret, compote maison

Pour ce matin

thé, pain grillé légèrement beurré, raisin

Aujourd'hui c'est travaux manuel pour moi, je suis en train de réaliser un tableau qui sera aussi magnétique pour la chambre de mon fiston ... et garder mon fils, faire les deux ça va être sport !

Pour les photos de la chambre de mon fils, va falloir patienter, car quand je dis on change tout c'est même la déco donc peinture pour mon homme .... il est ravi !!

Bonne journée à vous toutes !!!

coucou à toi aussi mano .... soignes toi bien et merci de m'épargner tes crobes ...

bizzz

Il faut dire qu'avec tout ton sport, tu prends du muscle, normal aussi que tu perdes moins !

Et ta réglette ,elle ne bouge pas non plus?!!
T'attends le 6 pour la changer,6 que tu devrais voir la semaine prochaine
Bonne soirée!
Bizzzz

fanny, pour me reglette c'est dû à une grosse flemme de ma part !!!!

juju tu as surement raison, j'ai surement pris du muscle, mais pas question d'arrêter le sport !

Côté repas :

midi : salade verte, croquette de riz à la mozarella et jambon de pays (trop trop bon, recette italienne, mais long à faire), pomme

soir : salade composé (tomate, concombre), jambon banc, fromage blanc, un ptit bout de brownie offert par ma boulangère ...

bonne soirée

voilà fanny c'est fait !!

Ah,c'est beaucoup mieux!!
Il me donne bien envie ton petit repas de ce midi!

C'est sur pas question d'arrêter le sport, c'est clair ! Mais vaut mieux prendre du muscle que de la graisse !

un p'tit coucou par ici pour t'encourager même si tu sembles maîtriser la situation parfaitement... Alors surtout continue !

Juste un ptit bisou pour te souhaiter une bonne journée.

Bien dormi ?

Bonjour ....

Bonne journée à toi aussi lily, bien dormit mais réveillé à 6h30 par mon loustic qui a fait un mauvais rêve ! il n'avait plus d'épée pour lui à la fête ... no coment ...

Juju t'inquiète je n'arrête pas le sport

julia oui j'essaie de maîtriser au mieux, merci pour tes encouragements

fanny, si tu veux la recette du plat italien no souci !!!

de mon côté, ce matin je dois finir le tableau de mon fils, puis boulot alors je ne pense pas faire de sport ...

matin : thé, ptit beurre (4), compote maison ...

bonne journée à vous toutes ...