Hello filleule !

Alors pas trop crevée avec la reprise des cours ?L'année du bac c'est sérieux là !

Alors pour la collation,perso je n'en prends pas car je fais en sorte d'avoir un déjeuner complet donc je n'ai pas faim jusqu'au dîner !mais c'est vrai que vu que tu manges un peu trop léger le midi ca serait bien d'anticiper la fringale de début de soirée par un petit gôuter pour arriver sereine au diner..Car si tu te restreins toute la journée tu craqueras le soir et du coup ca gâche toute ta journée de RA !
Pour les frites mais ca vaut aussi pour tous les aliments gras ,il faut les accompagner de légumes verts car une partie des lipides et donc des calories seront absorbés par les fibres des légumes qui seront éliminés naturellement sans assimilation par l'organisme!

Bizzzz

catou77 a écrit:Pour les frites mais ca vaut aussi pour tous les aliments gras ,il faut les accompagner de légumes verts car une partie des lipides et donc des calories seront absorbés par les fibres des légumes qui seront éliminés naturellement sans assimilation par l'organisme!

Ah ouais ? Je n'avais jamais pensé à ça ! C'est bon à savoir...

Alors Julie, comment s'est passé ta rentrée ?

Bon we !

Bisous

catou et calée t'as vu ca?
merci au moins j'irai me coucher mins bete ce soir encore

Slt les filles !
Depuis la rentrée je ne fais plus du tout su tout attention !Je mange , je mange , je mange!
Donc du coup , je pense que je dois me reprendre ... meme si je vous avoue que je ne suis pas tres motivée .

Je vais consacrer ma soirée a vous lire, pour me remettre dans le bain ...et si demain je me sens prete a l'attaque, je vais a mon tour tenter un mois sans peser .

A ce jour je pense etre dans les 69kg, je le saurai demain.

Coucou Julie !

Ce n'est pas facile avec la rentrée, toute ta vie est chamboulée. Il faut que tu trouves ton rythme et que tu adaptes ton alimentation à ton mode de vie.
Mais tu vas y arriver !
Dès demain, tu t'y remets, ok ? Allez, il faut que tu retrouves la motivation !

Gros bisous

Ah te revoila ! bah ma tite filleule c'est quoi ce manque de motivation ??
Ne me dis pas que tu passes tous les jours au Franprix pour t'acheter des cochonneries !

Franchement il faudrait que tu viennes plus souvent sur le forum ca motive vraiment pour tenir des journées nickels !j'ai l'impression que plus on est fidéle au fofo et plus on perd et sans trop de difficultés !

Allez tu vas te reprendre je compte sur toi !

Gros bisous.

Ca y'est je sens que je me suis reprise ( du moins aujourd'hui).
Je pense que les premiers jours sont les plus durs apres ca ira tout seul .

Mes reds sont arrivés aujoud'hui, ce qui est bien car toutes les envies de sucres sont arrivés la semaine derniere. La c'est nickel pour un mois minimum !

Matin: Une grosse part de tarte
Midi : Poisson+ tomates + 1 pomme
Soir: Poulet + Haricots verts + 1 pomme

Bon je n'ai pas pris de feculents a cause de mon ptit dej qui etait je vous l'assure super gros et bon aussi parce que c'est ma reprise niveau regime

Pesée de ce matin 69.0 ! Ca m'a bien rebbostée !

Super de te voir motivée.

Ta pesée d'aujourd'hui peut être fausse si tu dis que c'est le jour des reds.

Et ou sont les laitages filleule ?

Comme l'a dit catalina ,si tes reds ont débarqués ca peut fausser un peu ta pesée !

Allez accroches toi surtout et bonne courage pour ta semaine de cours !

Grosses bises.

Merci ma Catou ! Ce soir je prendrai un yaourt !

Les cours...Pfff! Demain j'ai ma premiere interro de philo, mais moi je trouve pas ca barbant la philo . Enfin c'est peut etre que j'ai une bonne prof ou que nous traitons pas encore de sujets galeres ...

Bref, le rythme pour l'instant est cool ... je ne peux pas encore faire d'annales car nous ne connaissons pas assez de choses mais des que je le pourrai j'essaierai den faire des tonnes ( c'est le conseil que tout le monde donne alors on va voir ...)

La journée d'aujourd'hui a ete un peu chiante car j'ai eu deux heures d'histoire d'affilée ! Je n'aime pas du tout ca !

Regime:
Matin: 3 tranches de pain aux cereales + beurre + 1 pomme (pas le tps pour une boisson !)
Midi: Viande + 5 petis bouts de pain ( j'ai abusé !!!je pense que le tout equivaut a 15 voire 20 cm de pain ) + salade verte +tres peu de mais )+ 3 prunes (elles etaient trop bonnes mais est ce que vous pensez que c'est beaucoup ?)
Soir : Flan aux courgettes + un brugnion + 1 yaourt ( je le prends le fruit ?)

Merci !!!

Hello miss

C'est ma première venue sur ton post! Euh ce midi je trouve qu'il manque de féculent à ton menu! C'est peut être pour ça que tu as mangé autant de pain!

Pour ce qui est du fruit tu en as mangé as mal aujourd'hui mais bon si tu as encore faim après on flan, ben tu peux en manger!

Voilà

Coucou toi !Merci de passer sur mon post (t'es une des rares qui passe !looll)

En fait le pain c'etait mes feculents de midi. J'ai fais expres de prendre du pain , en sachant qu'il etait integre dans mon repas en tant que feculent. Seulement j'en ai trop mangé je crois, quoique je sais pas parce que j'ai pas pris de gouter???Loooll!

En fait jcomptais me prendre un fruit par habitude....mais est ce que ca ne va pas me faire grossir ?

Les fruits ne font pas grossir (enfin certain si)!!! T'inquiète pas...

Merci kikjones ! Bon je prendrai d'abord mon yaourt et si j'ai faim je prendrai un fruit (mais pas une banane car ca fait du bidon !looll!)
Je vous dirai tout ca ce soir ou demain matin ...

Je ne l'ai pas pris...je me sens bien dans ce RA!

Bonne soirée les filles !