nouvelle!

par **sandrine38** » Sam Sep 12, 2009 7:21 pm

C'est très bien ! C'est toujours sans trop d'efforts ?

Tu pourrais ouvrir un post dans les régimeuses au jour le jour ; en plus sans les alertes, c'est vraiment compliqué de retrouver tout le monde, si tu es dans l'autre rubrique, ce sera plus facile ! En plus, il y a plus de passages là-bas, tu auras plus de visites ! ;-)

par **grenouille19** » Sam Sep 12, 2009 7:36 pm

Oui toujours sans effort !!
ce matin 86.8 Kilos soit 4.6 de moins!!

j'ai déja ouvert un post dans l'autre rubrique la semaine dernière mais aucune réponse :cry:

Bisous

par **sandrine38** » Sam Sep 12, 2009 7:48 pm

C'est vraiment bon signe si tu arrives à faire ça sans effort !

Je n'avais pas vu ton post de l'autre côté, il y en a tellement, que parfois, c'est difficile de tout suivre, mais je vois que ce soir, tu as eu des réponses ! ;-)

par **grenouille19** » Dim Sep 13, 2009 11:11 am

Les petits pois sont-ils considérés comme légumes ou féculents ?

A MIDI
Petits pois-carottes
2 saucisses
Yaourt 0%

Puis promenade du toutou sur la plage pendant 2H
:lol:

par **sandrine38** » Dim Sep 13, 2009 11:22 am

Les petits pois sont considérés comme des féculents. Méfiance envers les saucisses, c'est assez gras. Une fois ça va, mais à ne pas consommer trop souvent !

Quelle chance d'être près de la mer ! Tu habites où ?

par **grenouille19** » Dim Sep 13, 2009 10:13 pm

merci Sandrine !

J'habite à bordeaux, donc je suis à 45 minutes de la plage, j'y vais souvent, été comme hiver, ça me ressource !
Aujourd'hui, je me suis même baignée !
Trés fatiguée ce soir, et pas le courage de me faire à manger, j'ai pris une soupe à la tomate avec un peu de vermicelle, et puis dodo...

Bisous les filles, bonne nuit

par **sandrine38** » Lun Sep 14, 2009 6:39 am

Ca doit être vraiment agréable de pouvoir aller à la plage comme ça ! Tu as bien raison d'en profiter !

par **grenouille19** » Lun Sep 14, 2009 8:48 am

oui j'en profites à fond!!
Je ne sais pas quoi manger à midi!
Avez-vous une petite idée ?

par **sandrine38** » Lun Sep 14, 2009 9:51 am

Chez moi, à midi, c'est poulet et ratatouille. Ce soir, soupe de légumes, demain, poisson et haricots verts.

par **grenouille19** » Lun Sep 14, 2009 12:11 pm

Voila pour moi à midi c'était les restes du frigo :
2 tomates avec vinaigrette allégée
1 tranche de jambon
1 petit bout de pain
1 yaourt aux fruits 0%

Ce soir
Filet de colin d'alaska
Choux fleurs
Pomme

Good or not good ???:?:

par **sandrine38** » Lun Sep 14, 2009 2:56 pm

On va dire good ! Si tu as faim dans l'après-midi, mange un fruit ou un laitage !

par **grenouille19** » Lun Sep 14, 2009 5:50 pm

changement de programme ce soir
Sandrine, tu m'as trop donné envie :
Donc ce soir : :lol:

Ratatouille (1 petite courgette, la moitié d'une aubergine, 2 tomates, et blanc de poulet) j'ai remplacé l'huile d'olive par un peu d'eau

Et un yaourt 0%

Voila ! Par contre chose déprimante ! j'ai eu la très mauvaise idée de me peser ce soir, et j'ai 1kilos d'écart (en plus bien sur) avec le matin ! de quoi me saper le moral...
:twisted:

par **sandrine38** » Lun Sep 14, 2009 6:14 pm

Tu peux tout à fait mettre de l'huile d'olive pour faire cuire tes légumes ! On a besoin de graisses dans notre alimentation, notamment pour la bonne santé de notre système nerveux ! ;-)

Quelle idée saugrenue de te peser ce soir !!! Evidemment qu'il y a une grosse différence avec le matin ! Au moins, ça te servira de leçon je pense et tu ne retenteras pas l'expérience ! :-)

Ne te laisse pas déprimer par ça, c'est tout à fait normal !

Bon app' !

par **grenouille19** » Lun Sep 14, 2009 6:14 pm

Ah bé non en fait même poids que ce matin (exactement le même c'est drôle), c'est juste que je m'étais pesée toute habillée ! ah je prefere ca !!

par **sandrine38** » Lun Sep 14, 2009 6:22 pm

En plus !

En tout cas, il est fréquent et normal de peser plus le soir que le matin !

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