Tu es dure avec toi-même, ta journée ne me semble pas si catastrophique... Ah c'est toi qui a mangé mon bout de brioche alors ?!

Allez, il ne faut surtout pas culpabiliser sinon c'est pire !

Gros bisous

c'est pas catastrophique mais c'est un pas de plus vers mes mauvaises habitudes
je me sens mal d'avoir autant de difficulté à me controler et j'ai peur de revenir en arriere

allez je vien de rajouter un petit bol de lait chaud sucré à l'édulcorant.
Le lait chaud m'a tjs fait du bien, ça me réconforte

bon aujourd'hui je vous passe les menus.J'ai fait ma petite recap et c'était plutot pas mal.
sinon on a eu une réunion et la formatrice ne se souvient pas de mon prenom, j'enrage!

bonsoir Sophie,
elle n'a pas parlé de toi en mal cette personne c'est le principal
on ne peut pas se souvenir de tout le monde tu c parfois on m'appelle par tous les prenoms sauf le bon

c'est vrai que c'était pas en mal mais ça m'agace!

Ma Sophie,

Je ne pense pas que tu sois inintéressante. C'est toi le dit mais te l'a-t-on déjà vraiment dit ?! Ce n'est pas parce qu'on parle peu, qu'on n'est pas intéressant. Je comprends que ça t'aies vexé parce qu'elle a mis le doigt là où ça fait mal (un complexe). Ne t'en fais pas pour ça, elle ne l'a sans doute pas dit méchamment...
Tu n'es pas à l'aise avec les gens ? Si c'est cela, c'est un manque de confiance et c'est là dessus qu'il faut que tu travailles. Ou tout simplement, tu n'aimes pas parler ou tu ne sais pas de quoi parler ? Dans ces cas-là, contentes-toi d'écouter et tente de prendre part aux conversations...

En tous cas, nous on aime bien parler avec toi !!

Gros bisous

c que tu es reservée c tout je le suis aussi

coucou tite Sophie!!

j'avoue que j'ai le meme problème que toi et que ca me bouffe terriblement... tu n'es pas seule! nous on t'aime bien

Et nous alors, on compte pour du beurre?? lol, Sophie si ici on t'apprécie, je vois pas pourquoi tu serais dénuée d'intérêt dans ton entourage. Moi j'ai un peu de mal a aller vers les gens, je suis un peu réservée et je ne suis pas le genre de personne qui fait rire tout le monde à une soirée et qui captive l'attention de tous. Mais chacun sa nature! Pour autant je ne pense pas du tout que ça fasse de moi une personne inintéressante. Ne te fais pas de mal en pensant à ça. bisous bisous ma Sophie!

Vous etes vraiment formidable les filles, merci pour votre soutien, vous pouvez pas savoir à quel point ça me fait du bien
c'est vrai je ne suis pas interressnte, je suis réservée et c'est ma nature.Après j'essaie d'etre à l'écoute des autres
comme tu dis navis ,je manque de confiance en moi même en étant adulte.
Durant toute ma scolarité, je n'ai eu pour copine que des filles exubérentes, qui sans doute recherchaient de l'apaisement avec moi

enfin, ça va mieux, c'était un coup de blues

sinon coté alimentation ce week end, c'était impec, j'ai pas fait de betises, en plus ce matin, j'ai fait 40 mn de stepper

Tu sais le fait d'être reservée ca peu avoir du bon aussi
Moi c'est pareil je suis timide
mais on m'a souvent dit que j'étais agréable et quelqu'un de confiance
Chacun a son caractère et chacun est attiré par ces différent trait de caractère
Comme tu le dit tes amis qui étais exubérante appréciait ta timidité, ca apporte un équilibre
C'est pareil dans les couple
Mon homme est très exubérant et le fait d'etre ensemble lui apporte plus de calme
Et selon comme l'on prend ce trait de caractère cela peut etre un atout (dixit mes employeurs)

Coucou Sophie ! J'espère que ce coup de blues est balayé ! Chacun est comme il est et il faut savoir apprécié les gens tels qu'ils sont !
Et puis les gens exubérants c'est fatigant à la longue non ?!?

Courage pour reprendre tes bonnes habitudes (mais je vois que c'est bien reparti )

Tiens lamu j'ai eu un patron qui me disait la même chose, que je mettais les gens à l'aise et en confiance.Il faut tirer parti de ce qu'on pense etre ses faiblesses
je suis remontée à bloc!

Auj, Journée légère

Matin : lait, pain, orange, 1/2 cc confiture

10 H: fromage blanc, un quart de poire

midi : laitue, 2cs riz, poulet au chouchou, une tasse de bonjour

16H: 3/4 poire
, ptt part de gratin courgette thon(chez maman)

Soir :comme ce midi, sans le bonjour mais avec du maîs


Il me manque un fruit et un pdt laitier, mais je vais pas me forcer non plus!

ce matin j'ai fait41 mn stepper, 317cal envolées

c'est une belle journée je pense

Félicitation pour ta journée elle est parfaite, contente de voir que ta motivation est revenue .


Dis moi le stepper c'est super 40 min, moi j'ai vraiment beaucoup de mal à m'y tenir.