bonjour,je m'appelle Aurélie, j'ai 25ans.je suis au régime HP depuis 2 mois a peu près,mais bon mon poids revient toujours au départ ,vu que je craque au bout de 3jours.l'an dernier en octobre je faisais 49kg pour 1m58,et suite a une rupture amoureuse,j'ai mangé m'importe quoi.Du coup,j'ai pris 10kg en moins de 3mois.
j'ai besoin de votre aide,de vos temoignages,svp.
a trés bientot,j'espere.[/b]

Coucou et bienvenue Aurélie, les filles te conseillerons probablement comme moi de tester le rééquilibrage alimentaire qui devrait être plus facile à suivre pour toi car il permet de manger sans s'affamer.

Je te donnes le lien pour que tu en saches plus.

http://www.club-regime.com/forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Bienvenue à toi aurélie.

Je suis d'accord avec fire, vu que tu n'as pas énormément de kilos à perdre, le réequilibrage alimentaire te conviendrais peut être mieux.

Vi rééquilibrage c'est mieux sur la durée

Bienvenue dans le coin et bon courage à toi !

merci beaucoup a vous pour votre conseil.
au fait, j'ai deja essayé un régime équilibré et j'ai pas tenu le coup.
mais peut etre que je le retenterai car je l'avais pas fais au bon moment!
Bon courage a vous aussi.

bonjour et bon courage

Bonjour et bon courage

Tu n'es plus toute seule

N'hésite pas à venir ici comme moi, tu vas voir ça fait un très grand bien

bienvenue et bon courage