Les céréales Allbran (qui contiennent beaucoup de fibres) sont-elles recommendaient pour un régime ?

Perso c'est une des rares marques que j'achéte sinon je prends essentiellement des flocons d'avoine.

Ils permettent d'augmenter tes apports en fibres en plus des fruits et légumes donc tu peux en prendre sans soucis !l'idéal est d'alterner entre céréales et pain au petit déj !