JDB d'Amélie

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 10, 2009 5:01 am

bonjour les filles,

Navis:c delicieux les legumes eh oui c'est a 27 ans que je dis ca il n'est jamais trop tard. je le prepare avec des champignons et 1 cs de creme allégé un vrai regal hummmm

Julia: la piscine est un excellent sport ca detend pas mal et c tres agreable

par **mano** » Jeu Sep 10, 2009 8:41 am

que je grossisse ou que je maigrisse je reste au 95C ça bouge pas pas contre comme kiki j'ai l'intérieur des cuisses qui frotte ( j'ai pourtant pas de grosse jambe) je vise donc le bistouri comme toi Amélie :wink:

t'as bien fait de parler de choux-fleur, j'avais pas d'idée. je vais m'en faire ce midi.
bonne journée Amélie

par **tatou71** » Jeu Sep 10, 2009 10:31 am

Coucou Miss !!

Tu vas bien ?

Passe une bonne journée !

Bizzz

par **Poolpine** » Jeu Sep 10, 2009 11:17 am

pour la piscine, faut juste combattre ses complexes, plus facile à dire qu'à faire

salut amél ! bonne journée !

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 10, 2009 11:21 am

bonjour les filles ca va bien et vous
c'est clair que la piscine est une rude etape a franchir mais bon faut se dire qu'il y a toujours pire que nous

par **Nuanda** » Jeu Sep 10, 2009 12:13 pm

Bon courage pour la piscine, j'aimerais aussi pouvoir y aller peut être dans 3 ans quand Romane entrera à la maternelle :shock:

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 10, 2009 7:48 pm

pk pas dans quelques mois les ptits aiment bien jouer dans l'eau

par **sandrine38** » Jeu Sep 10, 2009 7:52 pm

et il y a les bébés nageurs !

par **ameliedavid62** » Jeu Sep 10, 2009 8:10 pm

menu du jour

matin: 3 tartines beurrées+ 1 bol de chocolat au lait

midi: 70 g de pate avec 1 pincée de gruyere+1 tranche de jambon+1 compote pomme/fraise

soir: 100g de chou fleur+1 tranche de jambon+1 yahourt activ** vanille

par **tatou71** » Jeu Sep 10, 2009 9:17 pm

Journée parfaite pour toi !

Bonne soirée.

Bizz

par **lilette** » Jeu Sep 10, 2009 9:25 pm

Et bien tu les enchaines les journée parfaites :wink:

.

Tu vas vite atteindre ton objectif à ce rythme là avec le sport en plus c'est top!

par **ameliedavid62** » Ven Sep 11, 2009 5:08 am

ca prendra le temps qu'il faudra je me presse pas et je me fixe pas une date limite. Je c que les derniers kilos sont les plus durs a déloger. Je me suis rendue compteque je perdais beaucoup moins qu'avant mais je relativise. Pour le sport je me dis qu'il y a encore des années de travail parce que les cuisses sont molles!!!

par **lilette** » Ven Sep 11, 2009 7:21 am

Oui mais je suis certaine que tes efforts seront récompensés !!

Bonne journée

par **catou77** » Ven Sep 11, 2009 7:30 am

Hello Amelie !

Je viens juste de percuter sur tes réglettes ! :lol:

tu as commencé à 96 kilos ? Depuis qd es tu au régime ?En tout cas ton parcours est fabuleux !qd tu auras atteint les 54 kilos on aura perdu exactement le même poids ! :wink:

Tu aurais pas des photos avant aprés pour qu'on voit le changement ?Sauf si tu veux pas ,auquel cas tant pis ! :wink:

Bravo pour le sport et les menus nickels !

Bonne journée !

par **tatou71** » Ven Sep 11, 2009 10:35 am

Coucou,

Tu vas bien ???

Tu as tout à fait raison de prendre ton temps pour perdre tes dernier kgs. Tu as déjà perdu une bonne partie.

Bonne journée à toi.

Bizzz

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