Quand c'est comme ça, prends un yaourt ou un fruit, et retire-le de ton dîner. Mais bon, ce n'est pas bien grave, d'autant que tu n'as pas pris de dessert ce soir !

Méfiance avec l'avocat, c'est très très calorique ! 500Kcal pour 1 avocat... à réserver pour de rares occasions !

J'ai mangé chez ma maman hier soir ; c'est pour ça que j'ai mangé de l'avocat !!
Et puis elle n'en avait mis qu'un dans la salade qu'on s'est partagés à 3 !!
Donc ca devrait passer.

Par contre, moi qui est toujours voulu éviter la balance avant de commencer mon régime, je suis devenue accro et je me pèse tous les jours, je voudrais arreter pour avoir la surprise semaine après semaine mais c'est plus fort que moi !!
HELP !
Ce matin 89,2 kilos ! ca descend doucement...mais surement..
2,2 kilos de perdu en 9 jours

J'ai mangé chez ma maman hier soir ; c'est pour ça que j'ai mangé de l'avocat !!
Et puis elle n'en avait mis qu'un dans la salade qu'on s'est partagés à 3 !!
Donc ca devrait passer.

Par contre, moi qui est toujours voulu éviter la balance avant de commencer mon régime, je suis devenue accro et je me pèse tous les jours, je voudrais arreter pour avoir la surprise semaine après semaine mais c'est plus fort que moi !!
HELP !
Ce matin 89,2 kilos ! ca descend doucement...mais surement..
2,2 kilos de perdu en 9 jours

bien felicitations

a midi :
2 steack hachés de jambon
1 grosse tomate
1 petit pain
Pas de dessert plus faim

Ce soir
2 tranches de roti de boeuf
Carottes
Pas de dessert plus faim

ViVeMeNt MeRcReDi PrOcHaIn PoUr La PeSéE

on a toutes hate d'etre au mercredi d'apres

Peut-être qu'en ne mangeant qu'un steack haché de jambon et une tranche de rôti (ce qui semble bien suffisant), ça te permettrait de manger fruits et laitages, ce qui est important !

ah bon ?
C'est trop calorique mes repas d'aujourd'hui?

Ce n'est pas que ce soit trop calorique, mais pas super équilibré ; ça te fait beaucoup de protéines, et pas de fruits ni de laitages. Les protéines, c'est bien, mais il n'en faut pas trop non plus, et il faut consommer fruits et laitages ! C'est tout à fait normal de tâtonner et de faire quelques erreurs au début !

Ah d'accord ! je vais pas me peser jusqu'a mercredi alors sinon je vais déprimer !!
Bisous sandrine !!
Me tarde dans 6 mois d'avoir 15 kilos en moins...

Mais non, tu as dû continuer à perdre !

Je te comprends qu'il te tarde d'avoir bien perdu, mais tu verras, le temps passe vite, et bientôt, tes kilos ne seront plus qu'un mauvais souvenir, et tu viendras conseiller les nouvelles !

J'espère Sandrine, j'espère !!!!
Mais c'est long d'attendre, quand tu sais que pour une fois, tu vas y arriver...à les dégommer tous ces kilos !!

Ne t'en fais pas je ne pense pas que ça t'ai empêché de perdre du poids mais comme l'a dis Sandrine ce n'est pas équilibré car le corps a besoin des fruits et des laitages qui contiennent certaines choses qu'il n'y a pas dans les autres aliments que tu manges ou en faible quantité, comme certaines vitamines pour les fruits ou le calcium pour les laitages.

Pour l'instant ça te semble long parce que tu commences juste, mais je t'assure que ça passe vite ! On en reparle dans 6 mois !

oui sandrine a raison ca passe tre vite