Coucou ma navis !

Super que tu aies repris le footing !et pour une reprise c'est déja super ,moi je serais déja bien contente quand j'arriverais à courir une vingtaine de minutes !
Sinon tu as bien rattrapé tes deux journées imparfaites par deux nickels !faut continuer !

Courage pour les révisions !je sais ce que c'est ,plus l'échéance des exams se rapprochait et plus j'avais l'impression de rien savoir ,de m'emmêler les pinceaux !rentabilises au max le temps qu'il te reste pour revoir les points incontournables et puis tu verras bien le jour J !!

Bonne soirée !Bizzzz

Coucou Miss !!

C'est bien ! Tu te remets tout doucement sur le chemin des JP !!! Continue comme ça !!! Tu y arriveras !

Bon courage aussi pour les révisions !!! Tiens bon !

Bonne soirée à toi.

Bizzz

courage pour les exams et surtout il faut que t'ai confiance en toi.
Tu révises intelligemment et tu penses à te laisser un peu de répit.Le sport devrait pas mal t'aider.
Et bravo pour tes JP

un petit coucou par chez toi
bonne fin de journée!!

Alors à fond dans les révisions ??

Coucou les filles !!

Ouf, on va faire une petite révision collective avec ma classe demain (hihi, je me crois à l'école alors que je bosse depuis 10 ans et que là je fais juste une formation interne !). Je suis rassurée car je ne suis pas la seule à ne rien piger apparement ! Comme on m'a dit, cet examen ne comptera pas pour beaucoup de points donc NE PAS STRESSER NE PAS STRESSER NE PAS STRESSER !!!

Reprise du boulot auj... Dur dur ! Tout est reparti super vite : le rythme, les dossiers, les horaires... J'ai l'impression de ne pas être partie !! Heureusement, c'est le we demain soir déjà !

Ce matin :
3 cafés sans sucre (ça se voit que c'est la reprise !)
1/2 banane
J'avais apporté une pomme que je n'ai pas mangé car pas je n'ai pas eu faim. Pour l'instant, mon estomac a gardé le rythme des vacances...

Ce midi :
steak hâché + un peu de lentilles + 5-6 potatoes (pour le plaisir) + 1 tomate au four
salade verte + vinaigrette

Ce soir : ???
Je ne sais pas encore mais il faut maintenir les journées parfaites !!

Bisous bye !

pas de betises ce soir!

par patatoes, tu veux dire pomme de terre, 5ou 6 ça en fait pas bcp?

sophieFR a écrit:par patatoes, tu veux dire pomme de terre, 5ou 6 ça en fait pas bcp?

Tu sais, les sortes de frites comme au MacDo ?!

ah ok, je me disais aussi que 5ou 6 pdt ça devait faire un kilo!
des petites frites ça pèse qd même bcp moins!

Courage !pas facile de reprendre le rythme du taf !

Bonne soirée !

Comme je le disais sur le journal de Catou, je vais changer ma façon de courir. Je vais faire comme elle, en alternant course et marche, en augmentant le temps de course progressivement, à raison d'un footing par semaine. Je pense que c'est bien car je sens que je force trop au début et à la fin, je souffre trop...

On va essayer comme ça demain soir (ou samedi matin) :
5 min de marche - [5 min de footing - 1 min de marche] x 6 ou 7 fois - 5 min de marche - 10 min étirements

Ce soir :
wok : 1/2 poivron vert + 1/2 oignon rouge + 100 g crus de pâtes complète + crème allégée
Milk-shake : 1 banane-lait-lait de coco-Nutella (juste 1 cc !)
C'est d'la balle ce truc mais j'espère que je vais pouvoir le digérer et ça ne sera pas tous les soirs ce genre de petit plaisir !! J'ai un stock de bananes à finir. Vive le blender !

Oups ! 21h20 et j'ai pas encore bossé ce soir !!! Je m'y mets !
Désolé, je n'ai pas eu le temps de passer chez tout le monde !

Bye-bye !

Bonne soirée et courage pour ton "bossage" du soir.

Coucou Miss !!

Je vois que tu révises à fond ! Bon, comme tu l'as dit, ne stresse pas !!!!

Bravo pour le sport !!! Courage à toi !!!

Bon courage aussi pour les révisions !

Bonne soirée.

Bizzz

Bon courage ! Ca doit être dur de se remettre dans les cours après une journée de boulot !

Oui ca doit pas être évident !et dire que je vais bientot connaitre ca et qu'il va falloir tenir le rythme jusqu'en juin prochain !! ca m'effraie un peu !
Courage pour la derniére ligne droite !

Original ton milk shake ! c'est sûr que l'association banane / chocolat c'est une tuerie! mais bon pas tous les jours hein ??

Bizzzz