Le Journal de Bord de Lilie

par **Yuuki** » Mar Sep 01, 2009 10:10 pm

Je prends note fire

Merci

Bizouw bizouw

Yuuki

par **fire** » Mar Sep 01, 2009 10:25 pm

Je me permets de te conseiller ça hein pour que ça aide mais je ne veux rien t'imposer.

Bonne nuit

.

par **Seed** » Mar Sep 01, 2009 10:26 pm

fire a écrit:Je me permets de te conseiller ça hein pour que ça aide mais je ne veux rien t'imposer.

Bonne nuit .

Rhhaaa la chieuse oui !! tu as un clavier greffé au bout des doigts lol :mrgreen:

non ze déconne

par **Yuuki** » Mar Sep 01, 2009 10:28 pm

C'est vrai que c'est impressionant quand meme, elle est partout fire!!

Je me demande comment tu fais?

Bizouw bizouw

Yuuki

par **fire** » Mar Sep 01, 2009 10:30 pm

Ah ah, vous vous demandez hein .. Et ben c'est mon petit secret lol.

par **Yuuki** » Mar Sep 01, 2009 10:34 pm

Tu es cruelle la fire!!!

par **fire** » Mar Sep 01, 2009 10:34 pm

C'est mon petit côté sadique qui ressort lol.

par **Roma-Lilie** » Mer Sep 02, 2009 7:04 am

Coucou,
D'abord merci pour toute vos réponses et vos conseils !
En effet je mange yahourt + pomme que le soir, je vais essayer dans manger le midi, et de rajouter un verre de jus de fruit le matin !

Mercii !
A plus

par **fire** » Mer Sep 02, 2009 7:17 am

Sinon tu peux prendre un verre de lait le matin si tu as peur de trop avoir à manger avec un yaourt et un fruit le midi

.

par **Roma-Lilie** » Mer Sep 02, 2009 10:35 am

Je ne peux pas boire de lait le matin, je ne le digère pas tres bien ... et apres dans les transports :S lol !

Je verrai ce matin j'ai pris : une biscotte, du beurre, et un grand verre de jus d'orange !
Ce midi je pense que je vais me faire de la purée /jambon / une petite salade / yahourt pomme

par **Roma-Lilie** » Jeu Sep 03, 2009 3:26 pm

Coucou les régimeuzes !!

Alors mon menu d'aujourd'hui :

Matin : actimel + jus d'orange
Midi : 60g de riz / champignons avec un peu de crème fraiche / poissons 100g / yahourt

Ce soir je sais pas encore, avez vous des idées ?

Aujourd'hui est plus dur que les autres jours depuis lundi, je commence déja à avoir faim !

par **juliieju** » Jeu Sep 03, 2009 3:30 pm

Si tu as faim, n'hésite pas à manger plus le matin (pain) et à te prendre une collation à 16h (yaourt, fruit, morceau de pain avec fromage, thé...).

Pour ce soir, je me suis prévues une poelée de courgettes avec des tomates et oignons, le tout soit avec un steak, soit avec une boîte de thon naturel. Sinon... une omelette aux légumes ? Tu peux prendre du pain avec cela et un fruit.

T'en penses quoi ?

par **Yuuki** » Jeu Sep 03, 2009 3:30 pm

Si tu as faim ce n'est pas bon signe!!

Fais toi de bon repas (mange pas mal de legume a la rigueur)
N'hesite pas a prendre un bon gouter pour ne pas manger trop le soir!!
Meme si tu perds plus doucement, mais ne t'affame pas parce que quand tu remangeras plus ton corps stockera!!

Bizouw bizouw

Yuuki

par **Roma-Lilie** » Jeu Sep 03, 2009 3:55 pm

Ouai je sais que c'est pas trop bon signe, c'est pour ca que je vous en fait par pour avoir vos conseils !
Jvais essayer de manger plus de légumes le midi, mais j'en mange déja pas mal !

Merci Julieju je crois que jvais me faire la meme chose que toi (courgette)

Jsuis contente d'avoir trouvé ce forum, vous m'aidez beaucoup !!

par **juliieju** » Jeu Sep 03, 2009 3:59 pm

... ou même plus de féculents le midi.

Pour parler de mon expérience, j'ai diminué peu à peu les féculents : au début le midi je me prenais une bonne assiette de féculents avec des légumes. J'ai très très bien perdu quand même.

Et j'ai diminué leur quantité naturellement petit à petit... Il ne faut pas aller trop vite en besogne...

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