alala... la rentrée... quel grand moment...

j'te souhaite plein de courage ma petite Fire

Pt passage sur ton post pour te souhaiter une bonne rentrée; t'inquiète pas ça va bien se passer Puis pour te féliciter pour tes efforts alimentaires! bises Lilou!

Merci les filles pour vos messages de soutient ça me motive à continuer mon combat .

Oh les filles du calme ! Ne me souhaitez pas encore bonne rentrée il me reste encore demain hein ! lol

D'ailleurs tout à l'heure avec ma mère nous allons aller au lycée pour voir dans quel classe je suis. Espérons que les personnes que je connais qui tomberons dans ma classe ne soient pas trop idiots.

Julieju: Oui ça se ressemble car moi c'est 1 mug de lait, 4 pains suédois ou 60 g de pain baguette ou 2 tranches de pains de mie etc ... et 1 mug de lait.

En fait ce qui change c'est que tu ne prends pas de laitage toi le matin ?

Sinon maintenant j'ai le droit à 30g de fromage le matin, vous pensez que ça équivaut à mon mug de lait ? J'ai le droit à tous les fromages mais vous avez des fromages à me déconseiller ou d'autres à me conseiller niveau ligne ? Vous pensez que le roquefort ça passe ?

Et pour les céréales vous en pensez quoi sinon pour les 50g les autres régimeuses ? Vous avez des céréales à me préconiser pour garder la ligne ?

Coucou

Alors niveau fromage je sais que moi un nutritioniste m'avais dit que le chevre n'était pas des plus calorique, aprés moi j'aurais tendance a te deconseiller le gruyere a forte dose, parce que c'est hyper gras!!

Le roquefort je peux pas t'aider désolé.

Ensuite niveau céréale, je crois que le mieux ce sont les corn flakes style special K ou quelque chose comme ca!!

Bizouw bizouw

Yuuki

Je prends de temps en temps des laitages quand je prends du lait, mais c'est pas systématique. C'est en fonction de l'envie du jour.

Tu es en stabilisation, je te conseillerais de varier un max les plaisirs et de changer de fromage dès que tu te lasses. Si tu ne prends que des fromages 0 %, ça n'a pas beaucoup d'intérêt. J'ai entendu dire que ceux à pâtes molles était moins caloriques (camembert, brie...) mais ils apportent moins de calcium. Donc, si tu aimes de roquefort, va pour ce fromage. Puis tu passes au gruyère, puis camembert... bref, tu laisses parler ton envie librement...

coucou fire
ça discute pas mal ici, quelques jours sans venir et tout ça à lire......
donc avec un peu de retard, je te trouve très jolie, bien proportionnée, et quand on voit la photo de l'année dernière je n'ai qu'une chose à dire bravo
ensuite pour ton rendez vous avec la diet, c'est bien que tu acceptes la stabilisation, je trouve le programme correct, mais je ne suis pas spécialiste, je penses comme julieju, fait toi plaisirs, si ta diet ne t'a pas préciser quel fromage c'est que tu as droit à celui que tu veux, et comme tout, varie les plaisirs
quand à la seconde, je crois que ça t'iras à merveille justement parce que tu es mature et autonome, ce qui est difficile pour certains en seconde c'est de passer au collège ou on vous dit tout, ou on est trop encadré, à la seconde ou il faut se débrouiller tout seul, s'organiser, mais je suis sûre que pour toi ce n'est pas un soucis
ma seconde je m'en rappelle très bien, c'est le début de mon histoire avec mon chéri, et oui...ça fait quelques années qu'on se connait
bon je vais faire un petit tour dans le forum, bonne fin de vacances
bizz
froggy

Je regarderai ma fiche sur les fromages si tu veux quand j'aurai du temps, mais si elle t'a dit que tu pouvais en prendre 30g, prends celui qui te fait plaisir et que tu aimes bien ! Il faut te faire plaisir en mangeant !

50G de céréales, je ne sais plus, je n'en mange jamais, alors je t'avoue que je n'ai pas fait attention aux rations préconisées !

Yuuki: Merci pour les infos .

Julieju: Afin de comparer, pour les laitages tu en manges combien dans la journée en général ?

Tu penses donc que je peux me faire plaisir sans culpabiliser et prendre le fromage qui me plait ?

Froggy: Merci pour ces compliments, ça me va droit au cœur.

Tes propos sur la seconde additionné à ceux des autres régimeuses me rassurent, merci beaucoup à toi et encore une fois aux autres .

Sandrine: Oui si ça ne t'embêtes pas ça m'arrangerais que tu regardes ta fiche lorsque tu auras un petit moment car j'aimerais prendre du fromage demain matin et je ne sais pas quoi prendre, depuis décembre je n'ai pas consommé un seul petit morceau de fromage donc voilà lol.

Et sinon 60g de pain c'est une portion normal pour le petit déjeuner ?

Une fois de plus excusez moi si jamais je traine sur les sujets, que je demande différents avis et que je poses un tas de questions mais j'ai besoin d'être rassurée pour atteindre mes objectifs le plus sereinement possible.

60g de pain, oui c'est une ration normale, c'est celle que je prends ! Et pour le fromage, je n'aurai probablement pas le temps de regarder d'ici ce soir (RV chez l'orthodontiste pour Florian après le boulot et quelques courses à faire), mais franchement, prends, sans aucune culpabilité le fromage que tu as à ta disposition chez toi et celui qui te fait envie !
J'en mange 30g pratiquement tous les jours au repas de midi !

Merci Sandrine de me rassurer vraiment je te remercie ...
Je comprends que tu n'ai pas le temps ce soir ne t'en fais pas, au pire j'attendrais le matin suivant pour le fromage .

gros bisous miss

Moi je pense que comme tu es en stab tu peux prendre n'importe quel fromage ans culpabiliser, fait toi plaisir.

Désolé j'ai eu un peu de retard sur les posts donc je n'avais pas vu les photos.

Et franchement ne maigris pas plus, tu es très jolie comme tu es. Pour moi tu as un corps parfait.

Merci dydy pour ton avis sur la question du fromage et un autre très grand merci du compliment.

Si vous continuez comme ça je vais finir avec une pastèque à la place de la tête, non je rigole ça ne risque pas d'arriver de si tôt lol.

Mais c'est que non non non ! Tu ne vas pas attendre pour le fromage ! Tu vas en manger une portion ! Qu'as-tu dans ton frigo ?