Ici je noterai mes repas et aussi mon humeur.
Petit rappel : 163 cm je pèse actuellement 64 kg.
Donc me voilà parti pour faire un rééquilibrage alimentaire.
Ce matin café au lait écrémé 1 nectarine 2 tranches de pain (blanc)
Je n'avais pas de pain complet je vais faire le plein du frigo aujourd'hui afin d'avoir tout sous la main.

