merci les filles pour vos messages de soutien, depuis ma derniere visite j'ai fait attention a ce que je mange et visiblement ma prise de poids etait due a tous ces restos de la semaine passée...
Aujourdhui je suis a nouveau a 57,3 par contre ca fait bien deux semaines que je n'ai pas refait de vélo , jvais me motiver , promis...

Et vous ca va bien???

Bon ben c'est cool, tout rentre dans l'ordre...

Re coucou les filles...

oula ca fait si longtemps que ca que je n'etais pas revenue sur le forum...
ben enfin ca y'est je viens vous donner de mes nouvelles ...
mon reequilibrage alimentaire suit son cours parsemé de petits plaisirs interdits lol par ci par la ...
en ce moment je ne fais quasiment plus de sport car mon emploi du temps ne me le permet plus tous les jours...
je perds petit a petit aujourdhui 55,6 kg mon objectif etant 54 ca approche ^^ d'ailleurs il faudrait que je mette ma reglette a jour.

J'ai eu le plaisir d'aller m'acheter de nouveaux pantalons car ceux de l'année passée etaient bien larges et ca y'est je remets un 38 ^^
Quel bonheur dans la cabine d'essayage
Bref moi je parle , je parle ...
et vous les filles quoi de beau???

Coucou !

C'est génial !tu as bientôt atteint ton objectif !
Bravo pour le 38 !moi aussi j'ai été folle de joie qd j'ai réussi à mettre du 38 !

Bon courage pour les petits kilos restants !
Bises.

coucou les filles !
comme a mon habitude je reviens sur ce forum quand j'ai perdu le moral !
je vous raconte tout : mon objectif avait quasiment été atteint au mois de juin 54 kg puis debut juillet jai repris un peu de poids (56) jai eu la chance ensuite de partir un mois en vacances et j'avais décidé de ne pas me priver et de me faire plaisir !

j'ai pas du me rendre compte que j'avais pris autant de poids mais aujourdhui retour de vac' je pese 59 kg !!! l'horreur... je suis un peu demotivee...

je pense m'inscrire a des cours de step qu'en pensez vous??

Bonjour, c'est la première fois qu'on se croise car je suis arrivée sur le forum après toi donc je ne connais pas ton histoire mais si tu as repris ces kilos il y a peu de temps tu ne devrais pas mettre trop longtemps à la perdre en trouvant le courage de t'y remettre.

Pour le step dans tous les cas ça ne peut que te faire du bien.

Dès que j'en aurais l'occasion je lirais ton post.

Bon courage, j'espère que tu trouveras la motivation.

merci pour ta réponse !
jirai lire le tien egalement

Toute activité physique est bénéfique,il faut que tu trouves une activité qui te plaise vraiment pour être motivée à en faire réguliérement et ne pas laisser tomber au bout de quelques semaines...Si tu es tentée par le step lances toi !il y a souvent une séance gratuite pour tester dans les salles de sport ,renseignes toi et tu verras bien si ça te plait !
Allez courage pour la reprise du régime,ces kilos vont vite repartir !

Bon dimanche !

ca y'est cest fait je me suis inscrite dans une salle de sport ce matin... au programme : abdos, fessiers, cuisses ou encore step streching!

jespere que ca portera ses fruits!
je commence demain

Mon petit dej ce matin:
1 verre de jus d'orange pressee par mes petites mains ^^
1 verre de cereales "sp.... k"
1 yaourt au bifidus
1 peche de vigne

A midi:
Carottes rapees
1 tomate
1 tranche de blanc de dinde
1 tranche de jambon blanc
1 bifidus
1 peche

Coucou, bravo pour l'initiative de ce matin, tu vas nous les faire fondre ces vilains kilos j'en suis sur !

C'est compréhensible que tu n'ai pas réussi à tout faire si c'était un niveau plus élevé que tu le tiens, tu as fais du mieux que tu peux j'en suis sur .

Bonne nuit.

Pour le sport, c'est le début normal que tu n'aies pas pu tout faire bien comme il faut. Il faut de la pratique régulière pour pouvoir assurer (je me suis inscrite y'a pas longtemps en salle de sport, donc c'est pareil pour moi)

Fire a son post