Allez hop hop hop bientôt tu diras bye bye au 7 comme chiffre de dizaine couraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaage !

coucou les filles, journée éreintante! je suis crevée je viens juste vous faire petit coucou, 'ai meme pas le courage de taper mon menu, je le ferai demain mais pas d'ecart. J'ai acheté mon velo elliptique (plus de pretexte pr pas faire de sport lol)! Et ensuite aprem de folie: le meilleur ami de mon copain c fait agressé et tabasser par 8 mecs, alors commissariat et urgences, medecin, pharmacie pfff je rentre tt juste. Je vous raconterai demain! je vous embrasse, bonne soirée

Coucou Maia, je vois que ta journée a été mouvementée, prend bien soin de toi, repose toi et tu nous raconteras tout ça demain .

Coucou tout le monde! Bon dimanche! Pour l'instant le mien se déroule plutôt bien. Attention je vous montre la bête:

Et voila mon ti vélo elliptique, je suis toute contente de l'avoir acheté et j'espere m'en servir souvent pask'il m'a couté un peu cher qd meme (184€ alors qu'il est vendu 119€ sur le site de la marque, ça n'a pas que des avantages d'habiter sur l'ile de la réunion lol). Merci au chéri qui m'a aidé à régler la facture il est trop gentil! Mais il a dit " tu le laisse pas prendre la poussière hein!" oui oui chéri t'inquiète pas!
Il est a été gentiment monté par chéri et son meilleur ami qui a passé la nuit chez nous après ttes les péripéties d'hier, ils ont dit que "ça leur changerait les idées" bah faites donc messsieurs! Bien sur je les ai laissé se changer les idées seuls! .
Du coup, il faudrait pe etre aller le baptiser... mais je sais pas trop combien de temps je dois en faire poour démarrer... vous en pensez quoi. Je sais pas si je tiendrais 30 min, ça fait un bagne que g pas fait de sport.

Ah voilà ta nouvelle monture .
Effectivement c'est impressionnant les différences de prix qu'il peut y avoir.
On dit merci aux deux hommes qui ont gentillement monté ton vélo lol.
Sinon pour éviter la poussière tu peux t'en servir comme porte manteaux ? Non je rigole bien sûr lol. (184 euros le porte manteaux ça fait un peu cher.)
Bon courage pour le baptême de monsieur, et fais en à ton rythme, surtout que tu recommences le sport apparemment.

Alors mon menu d'hier:
matin: 2 tartines comme d'hab, un thé
midi: pates et 1 cotelette (sur le pouce on etait pressé)
soir: salade verte, poulet grillé, et un ti tout ti peu de riz
Voilà

Pas de fruits et pas de laitages grrrr

Super ton elliptique !pour commencer tu pourrais tenter une dizaine voire une quinzaine de minutes à faible résistance !Il faut y aller progressivement et si tu en fais réguliérement tu devrais vite progresser en durée et en résistance !Bon baptême !

Bizzzzz

Merci Catou! Oui hier n'ai pas eu le temps de faire attention avec ma journée de folie, en plus j'avais pu de fruit mais j'en ai acheté auj! n'ai pas eu le temps de baptiser l'elliptique, ça sera pour demain, paske cheri et moi on est allé à la plage avec son meilleur ami, sur un coup de tete! y avait bcp de courant et j'ai nagé! c t mon sport du jour lol! Bon je file o dodo suis crevée. bisous bisous

Passe une bonne nuit ma petite Maia, à demain.

nager avec le courant c'est du sport, je dis çà lol mais je sais à peine nager!
j'espère que tu va commencer à rentabiliser ton vélo! tu l'a acheté où?
J'en voudrais un mais je croyais que ça coutait aux alentours de 150euro et même là...

Sophie je l'ai acheté a decathlon et c vrai que si mon chéri m'avait pas aidé à le payer, je ne l'aurai pas pris...
Je viens de le baptiser
15 min, c pas gros chose lol mais ça m'a fait suer qd meme! je prefere commencer doucement, et je me suis bien étirer après (on sait jamais lol!).

tu verras tu augmentera la durée progressivement, le tout c'est la régularité!

Coucou Maia, tu as raison de commencer doucement, je pense qu'avec le temps tu réussira à tenir plus longtemps en t'épuisant moins.
Tu comptes en faire combien de fois par semaine ?
Gros bisous passe une bonne journée.

Merci mano, à toi aussi !
Fire, je compte en faire tous les matins quand je suis à la maison (parce qu'y a des jours ou je suis à l'internat) donc ça fait environ 5 jours par semaine.