coucou
Tout d'aborb merci de vos encouragements!!!

Donc voilà j'ai terminé ma boite de sachets de proteines et je trouve que le jeu n'en vaut pas la chandelle. Je pense que j'ai moins faim et aujourd'hui n'ayant plus de sachets, je me remets en selle avec le RA.

menu du jour


Pain 60g
beurre
confiture

Midi

steack haché
pates 100g
haricots verts
1 yaourt nature

collation
fruit

Pour ce soir je ne sais pas encore je viendrai l'inscrire demain
bonne journée

Hello du coup tu n'as pas eu du tout de résultat avec le régime protéiné ?

Bonne reprise du RA !

Bises.

si si Catou j'ai perdu 3kg en 1 semaine
Pour moi le but c'est surtout de retréssir mon estomac et comme ça je peux me contenter de 100 gr de féculents alors que sinon c'st impossible.
Je peux supporter pas mal de truc ( froid, chaud, douleur, etc...) mais je ne supporte pas d'avoir faim.
Je reprends le RA et je vais tenter de faire une semaine nickel pour voir ce que donne la balance mercredi
Bonne journée

alors je suis de tout coeur avec toi pour cette semaine plus que parfaite

bon courage !!!

Merci merci chere poolpine
Les vacances ca gaz toujours?

que du bonheur... quand je pense que c'est déjà presque fini...

hello tout le monde

La journée d'hier aurait été parfaite si ce n'est que c'était l'anniv de mon Jule
Donc j'avais prévu
salade de tomate
foie de lapin en meurette (recette ww)
pomme de terre
gateau (une lichette pour moi)
et voilà qu'à 19 h
mon beauf sa femme, beau pere belle mere un pote et sa fille ont débarqué et moi j'avais rien donc...........biscuit à apéro
tarte à la rubharbe et gateau d'anniv fait par moi meme à la creme de marron
Quand ils sont partis j'avais faim et bien sur plus envie de cuisiner mon diner sympatoche donc jambon et pain ( en petite quantité bien sur)
ah oui j'oubliais le champagne evidemment.
donc aujourd'hui
Matin
Pain avec un film de beurre et de confiture

midi
steack hache
100 g de pate
haricot vert
yaourt
fruit

ce soir
le petit repas prévu pour hier soir
foie de lapin
pomme de terre vapeur (1)
melon
Voila bonne journée à toutes et bon week end si je ne reviens pas d'ici là

Bon we miss !

bon week end !!!

Bon week à toi .

Parfois les repas dérapent quand on a du monde ou qu'on est invité. Si ça reste exceptionnel, ça ne fait pas de mal !
Tu t'en sors plutôt bien d'ailleurs. Par contre, je n'aime pas trop l'idée de se 'remplir' avec des sachets protéinés et en plus, c'est dégueu mais ça ne tiens qu'à moi. Si ça t'a permis d'amorcer ta perte, c'est déjà bien.
Ce n'est pas trop normal que tu aies faim avec les quantités du RA. Es-tu sûre que c'est de la vraie faim ? ou une envie de manger ? Mélange tes féculents avec des légumes et ça te fera une grosse assiette !! Peut-être manges-tu trop vite ? Il faut 20 minutes pour le message de satiété arrive au cerveau. Si on mange trop vite, on finit notre assiette et on a encore faim alors qu'en réalité on a suffisamment mangé.
Je te souhaite un bon we !

Gros bisous

Hello me voici de retour de we
Pas trés glorieux comme d'hab j'arrive à faire super attention la semaine mais le WE c'est autre chose....
Donc je remets l'ouvrage sur la machine et me voici repartie
bonne journée a toute et merci de vos encouragements

Bonjour

donc voila mon menu d'hier

pain 60gr
un film de beurre et de confiture
café

Midi
Foie de lapin
haricots verts pates 100g
1 yaourt nature
reine claude

collation
2 tr de pain aux raisins.

Soir
Soupe de tomates
carottes rapées.
yaourt
fruit (mirabelles)

Menu du jour
Pain beurre confiture

midi
salade de tomate et concombre
jambon
yaourt
reine claude

collation
2tr de pain aux raisins

Soir

Soupe
riz 60gr
carottes cuites avec des oignons
yaourt
mirabelles

Voila
bonne journée à celle qui passeront par là

Comme je le disais sur un autre post, pas facile de gérer les we... Je suis comme toi ! La semaine ça va (et encore !) mais les we, c'est trop difficile... Enfin, il faut que l'on s'accroche !
En tous cas, tes 2 premières journées de la semaine sont nickels pour l'instant... Continue comme ça !

Gros bisous

Bonjour,
je les trouves bien tes menus. continue comme sa et tu vas les avoir ces maudits kilos.
bonne fin de journée.