Miss, il faut être régulière pour que ton corps perdre tranquillement : sans le faire souffrir avec des journées quasi-vides.
Si tu reprends, ça ne sert à rien de t'affamer, tu perturbes un peu plus le mécanisme de perte...

Ne t'en fait pas, reste zen, tu vas voir que tu vas perdre comme il se doit.
Bon courage et bon dimanche.

J'en suis a 98,9 kg !

Jeudi j'entame ma phase de croisière =)

Bravo !!

bravo beau chemin déjà parcouru

continues comme ça !

bon aprèm !

Et voila la phase d'attaque est finie. J'ai perdu 5,2 kg depuis le début.

J'entame ma phase de croisière qui va donc durer 26 semaines (soit 6 mois et demi)

J'espère ne pas me lasser de cette période car elle est très longue

D'autant plus qu'il est possible qu'elle soit plus longue que prévu... parfois le corps met plus longtemps...

Essaye d'apprécier un max tout ce que tu manges, de varier tes repas et d'essayer plein plein de recettes ! Si tu te sens lasser : file sur les blog Dukan, ils regorgent d'idées sympa...

bravo pur ces premiers kilos
bonne continuation!

C`est possible et peu importe la durée tant que les kilos disparraissent définitivement =)

Un petit coucou pour prendre des tes nouvelles.
Où en es-tu alors ? Comment se passe ta phase de croisière ?