par sandrine38 » Mer Aoû 26, 2009 11:04 am

par catou77 » Mer Aoû 26, 2009 5:48 pm

Hello mano !

Bravo pour ta perte !ca avance bien c'est cool !
Tes repas sont nickels rien à dire à part continue !!

Moi aussi j'ai le moral en berne en période de reds,courage !

Bonne soirée,bises.

par tatou71 » Mer Aoû 26, 2009 9:29 pm

par mano » Jeu Aoû 27, 2009 3:03 pm

Merci les filles!!!

j'ai essayer de vous lire mais j'abandonne, avec la migraine que je me tape, ça le fait ps devant l'écran, merci les reds

donc vite fait mon menu du jour:

petit déj
un grand bol de lait écrémé+cacao sans sucre+fructose+5 biscotte au blé complets+confiture sans sucre.

midi:
aile de poulet froid avec brocoli et une pointe de crème, fromage, yaourt aux fruits 0% ssa

goûter
2 pêches pour dydy 1 fromage blanc 0% avec fructose, 2 carrés de chocolat noir à 70%

soir
dos de cabillaud avec poêler de légumes (oignon, courgette, poivron, tomates) compote ssa.

je vous souhaite une très belle fin de journée, j'essairais de passer vous voir ce soir si ça va mieux.

Sandrine j'ai vu la maman avec bébé et ça c'est bien passer, un peu moins stresser, oufff.

par dydy5 » Jeu Aoû 27, 2009 3:37 pm

Ah super cette journée mano en plus avec des fruits

par sandrine38 » Jeu Aoû 27, 2009 3:56 pm

par tatou71 » Jeu Aoû 27, 2009 7:41 pm

par catou77 » Sam Aoû 29, 2009 8:42 am

par fire » Sam Aoû 29, 2009 9:14 am

par Ptitelisa » Sam Aoû 29, 2009 11:32 am

par mano » Sam Aoû 29, 2009 2:18 pm

merci de vos messages les filles.

c'est pas encore le top mais , ça va mieux. j'ai bien dormi cette nuit (malgré que mon homme au boulot )jusque 6h où mes chats m'ont réveiller pour sortir, du coup pause pipi et j'ai réussi à replonger dans mon sommeil.

c'est dingues ces migraines pendant les reds, avant ça ne me le faisait pas, j'avais mal au bide et c'est tout mais depuis plusieurs mois ça me fait sa. tout change quand on vieillie.
bon je vais pas me plaindre, en dehors de sa, je vais bien et rarement malade. c'est juste usant cette période là et je déprime pour rien, c'est pas cool.

sinon, on est en week-end et j'ai peur mais bon j'ai tenue le week dernier, il n'y pas de raison que j'y arrive pas celui là. et puis ginette ce matin 70,4kg, sa motive super bien pour ne pas fauté

début d'après midi j'ai fais 30mn de step sur la wii fit, j'étais en eau et je reconnais que ça fait du bien. je vais essayer de mis tenir. j'ai trouver le jeu wii " mon coach personnel " pour 17€ d'occas très peu servi sur le bon coin.

je vous souhaite un très bon week-end et encore merci de votre soutient
bisouilles

par Nävis » Sam Aoû 29, 2009 2:27 pm

par mano » Sam Aoû 29, 2009 2:39 pm

Nävis a écrit:A ce rythme, tu vas vite atteindre ton premier objectif de 69 kg !
Bravo pour le sport ! Tu respectes parfaitement les aliments à faible IG. Comment fais-tu pour ne pas avoir envie d'autre chose ?
Garde le moral.
Gros bisous

quand j'ai envie d'autre chose, j'essaie de le faire en changeant certain aliment pour que ça rentre dans les IG bas
mousse au chocolat (j'adore) je peux, ile flottante, rillette de thon, croque monsieur fait à base de sons d'avoine et de blé (piquer chez les dukanniènes) je prend farine de poids chiche ou de soja en place de la farine blanche, j'utilise la poudre de noisette ou d'amande pour faire certain gâteau. bref je trouve toujours moyen de me faire plaisir ou de palier à mes envies. et comme mon pancréas ce refait une santé, j'ai moins d'envie avec le temps.
je vais faire un petit tour chez toi

par Nävis » Sam Aoû 29, 2009 3:50 pm

par mano » Sam Aoû 29, 2009 3:53 pm