Toute perte est une perte.
Bravo pour le footing

ben j'étais pas trop fan du footing, je m'y suis mise y'a 2 semaines, et j'avoue qu'il y a des fois où j'ai pas envie de me lever pour y aller...
c'est dur parceque j'essaye d'aller courir avant le p'tit déj, c'est mieux pour bruler les graisses, et en plus il fait moins chaud tôt le matin. Mais là j'ai compris ma douleur ce matin en y allant plus tard...fait troooooooop chaud et j'avancais pas

mais je conseille a toutes d'essayer, je pense que c'est le début qui est le plus dur, mais après ca devient un plaisir. Et en plus le footing est bon pour tout!

C'est déja bien. Ne te décourage pas.

J'aime pas trop le footing, hier je suis allée courir, et le fait de courir avec mon MP3 m'a aidé. mais je suis plus du genre à courir avec la fraicheur du soir.

oui je pourrais aussi y aller le soir, mais il fait encore très chaud par chez moi, ca commence à se rafraichir vers 20-21h, et après manger c'est pas super

yop yop!

hier soir j'ai déconné, j'ai fait une soirée galette:s j'ai bu 2 verres de cidre, 2 crepes jambon fromage et une crepe confiture....aie aie aie, je me suis pas bien comporté là

ce midi j'ai fait une ratatouille, avec un steack haché et un yaourt sucré.

jme sens pas super bien d'avoir trop mangé hier pff

Courage tu vas y arriver.

wah je reviens de la piscine c'était génial! je suis crevée mais ca valait le coup! j'ai fais 700m, ce qui pour moi est un miracle vu que je nage comme une quiche!

je suis en train de me renseigné pour faire de la natation, déja apprendre les nages ce serait pas mal, puis après me perfectionner.

ohlala et puis y'avait un maître nageur, purée il était bien gaulé! ca donne encore plus envie d'aller à la piscine!

C'est vrai que le maitre nageur peut être une bonne motivation !

vi! en plus il arretait pas de me regarder! mais ptet qu'il avait peur que je coule! lol

coucou les filles!

aujourd'hui énormes courbatures à cause de la séance de piscine d'hier! mais je suis contente, ca veut dire que j'ai bien bosser.

au menu auj:

matin: 1 mug de chocolat au lait + 4 gateaux aux fibres
midi: cordon bleu / petit pois + yaourt sucré
et ce soir je sais pas encore, j'ai pas trop d'idées, je dois aller faire des courses on verra bien. J'ai envie d'une salade de chèvre...

Eh bien vas-y fait toi plaisir !!!

Après tout si tu ne mets pas trop de chèvre et si tu remplaces les lardons pour des dés de jambons (j'ai bien retenu la leçon Catou !! ) c'est parfait !! Tu rajoutes des tomates et hop hop c'est le top !!!!

Coucou, je vois que ton RA porte ses fruits et que tu obtiens de très bon résultats !
Bravo et bon courage.

hum je viens de me rendre compte que j'avais tout pris pour une salade sauf...la salade! pff quelle journée pourrie aujourd'hui... y'a un ptit con qui a écrit PD avec du chewing gum sur la voiture de mon copain, pis il est énervé, du coup ca m'énerve alors j'ai mangé du pain et du beurre...et ca m'énerve encore plus :'(

si je chope le ptit con....

en plus j'aurais meme pas ma salade rah