Bien sûr que tu vas perdre encore d'ici lundi !

C'est vrai que les premiers kilos partent généralement assez bien, mais ça peut durer assez longtemps cette phase-là, surtout quand on a pas mal de kilos à perdre ! Et c'est vrai que ça encourage beaucoup à poursuivre !

La marche, c'est très bien, continue si tu en as l'occasion !

ptitedrey, je crois que l'on va vaire la meme direction? ma route est plus semée d'embuches, pas de raisons de ne pas rever d'y arriver. tu fais un bout de chemin ensemble?
pour moi, pour l'instant, je ne fais pas de véritable régime. j'elimine mes grignottage,les interdits elementaire à tous les regimes. quand mon poids se stabilisera, alors, j'entamerais un regime.en attendant, je m'interdit l'immobilité.je bouge quoi qu'il m'en coute.

merci sandrine. mais j'ai déjà perdu 1k800 en 4 jours, c'est énorme! ceci dit, si j'en perdait encore un demi-kilo, ce ne serait pas de refus.lol! aujourd'hui,j'ai mal à mes articulations des jambes. elles devenaient rouillées, il etait temps!

Pas de souci pour faire du chemin ensemble, et puis pour les embûches, avec du courage et du soutien, on peut y arriver !!

Et concernant mon régime, ça revient à manger plus sain, en diminuant les portions (j'avais tendance à manger de grosses quantités) et en mettant de côté pour le moment certains aliments du type chocolat et Cie...

je vais vous laisser. je vais faire le repas: escalope de poulet au paprika grillée. concombre en salade,et patate à l'eau.des abricots en dessert.

Parfait le repas !

Oui, tu as beaucoup perdu, mais il n'y a pas de raison que ça s'arrête ! Quand on stoppe les mauvaises habitudes, on perd très très vite les premiers temps !

Enfin bon, tu verras bien comment ça tourne, c'est toujours ça de perdu !

repas sympa, en effet. option pour accompagner les patates: cancoillotte! bien moins gras que le beurre et la mayonaise. mon probleme est aussi les quantités. pour le moment, je ne m'en préoccupe pas. je changerai lorsqu'un premier palier durant plus de 10 jours apparaitra.je veux tenir la route , croisons les doigts! au faite, quelqu'un sait comment faire bouger la reglette selon mon poids perdu? merci d'avance.

Il faut refaire la réglette à chaque fois que tu la changes.

Pour les quantités, si tu as des questions le moment venu, n'hésite pas !

yessss, we can!!! pas de long promenade comme hier. le temps en début d'apres midi n'etant pas sur. je suis rester dans le coin. 40 min de marche. demain, je ferais nettement mieux. et puis demain soir ,je travaille pas. a moi, la promenade digestive si il ne pleut pas...

je suis sure que tu perdra encore d'ici lundi, tes repas ont l'air bien et bons^^
si tu as des soucis de quantité, peut-être tu peux essayer de manger dans une plus petite assiette? ca peut t'aider à gerer les proportions pour le debut.

sinon 40 min de marche c'est deja très bien! et c'est surtout mieux que rien :p

bonjour le monde!! encore une magnifique journée. balades au programme. mais avant je termine succintement mon travail
ménager.ce midi, melon et gratin de chou fleur, tranche de rosbeef. bisous.