En effet il a trop de produit laitier! mais sinon ça va!
je croise les doigts pour demain!

j'espère que tu auras une bonne nouvelle demain!

bises!

Merci les filles pour vos encouragements.Malheureusement, c'est 200gr de plus pour moi ce matin.
Ca fait 2 mois que je yoyote aux alentours des 54;
Je pensais avoir fait une bonne semaine et je vous avoue que je suis vraiment décue.
Je reste motivée malgré tout mais quand même.
Qu'est ce que je peux faire ?
Le principe du RA me plait, mais peut etre que je devrais tester une autre méthode mais j'ai peur de trop me priver et ne pas tenir ou pire reprendre si je remange normalement.

Bref c'est pas la joie
Poolpine me suggérait que j'étais peut etre à mon poids de forme mais je ne peux pas l'admettre.
Je fais 1,58 ENV et 54 kl c'est trop.Je veux juste en perdre 2;

bon, j'espère que ça va aller pour vous

Bon Sophie, moi aussi j'allais dire comme Poolpine. Si tu ne perds plus c p etre que c le poids qui te convient. P etre devrais-tu songer à passer en stab... Je vois que ton imc est parfait donc penses y... Ce n'est qu'une suggestion . Bonne journée à toi à plus tard bisous

Oui , il serait peut etre plus sage de stabiliser ce poids, sachant que tu peux encore perdre en periode de stab, ce qui devrait te mener à ton 52 cheri. reflechis y!

bises!

Hello miss,

Je te parle en connaissance de cause! Je yoyotais entre 65.1 et 66.2 kg pendant un mois et demie! Et il ya une semaine, je me suis dit pkoi continuer à perdre? Je suis pas si moche physiquement!! Et puis Sandrine 38 m'a dit que j'étais peut être arriver à mon poids de forme! Donc j'ai pris la décision de stabiliser mon poids à 65kg avec +ou- 1kg! Et depuis que j'ai pris la décision je me sens très bien et cette semaine j'ai perdu 1kg!!!

Donc tu vois ma belle, prends un peu de recul par rapport à ton poids! Tu as déja très bien perdu! Accepte toi comme tu es! Et tu verras tu seras plus épanouie!!
Voilà je voulais partager ça avec toi en espérant que ça t'aide!

Courage ma belle! Dans tous les cas tu peux compter sur nous pour te soutenir!
Bisouille

+1 kiki

bon si vous vous y mettez toutes!
peut etre que je devrais essayer de stabiliser, le souci c'est que je sais pas comment faire
je vais chercher des éléments de réponses sur vos post , je vais commencer par le tien kiki, puisque tu perds qd même
mais bon , je suis tout de même très déçue

allez une flopée d'encouragements pour toi. bisous

c'est gentil à toi, merci
z'ai un peu peur j'avoue

j'oubliai le CR du jour

matin :à 6h!!
lait, 1/6baguette, 1cc confiture,1kiwi

8H30 :
ptit dej au bureau: un verre jus d'orange , 3 tranches de brioche

10h :
poire

dej (à 13h!fichu boulot!):
sandwich tomate, salade, oeuf, un peu surimi, une petite banane

17H
Citrouille, drole de gouter!

diner:
mais, cresson, citrouille un oeuf

et une JP!!

Bien miss! Bon si tu veux te lancer dans la stabilisation c'est bien mais il faut être aussi prête! Il faut déja commencé a accepter ton corps et ton poids!

Ensuite la stabilisation n'est pas compliqué, tu manges normalement et tu t'accorde plus de plaisir! Moi vu que je viens de commencer, je fais quand même attention mais je m'accorde mes plaisirs le week end! Mais je pense que ce qui a facilité ma perte en stabilisation, il n'y a aucun doute c'est le sport! J'en fais tous les jours!

Jai juste un truc à dire sur ton menu d'aujourd'hui : le matin du déjeune et après tu redéjeune? Moi aussi le matin je déjeune tôt (6h40) et vers 9h 'jai faim et je prends un fruit qui me cale (une pomme, ou deux nectarine) c'est mieux que 3tranches de brioches! Bon si c'est juste aujourd'hui que tu a fais ça c'est pa bien grave mais faut pas que ça soit une habitude!

Tu peux compter sur moi pour débuter cette stabilisation!! Surtout que moi ausi je débute! A deux on va se serrer les coudes!

Bon pte sophie, je suis désolée que ça n'ai pas bougé pour toi!

Mais surtout perds pas le moral, on est là hein!
Je rejoins les autres, essaie de passer en stab mais surtout Laisse toi le temps! Après tout je suis sure que tu es magnifique même avec ss 2kgs qui te dérangent! Bisous

perso je sais pas quoi te conseiller je pense que Kiki a raison mais après j'ai un peu de mal à juger si tes 54 kg pour 1m58 sont bien ou pas. Tu dois être à ton poids de forme. Peut être qu'avec un peu plus de sport tu te sentiras mieux dans ton corps?
Qu'est ce que ton entourage pense ?