Et oui ca y est c'est fini, snif!
Je viens d'avoir 1 mois de vacances et voila c'est déja la reprise
Vais je tenir le régime en travaillant?ca m'inquiète
Bon l'avantage c'est que j'habite a 800 m et je rentre le midi
Mais j'avais l'habitude en rentrant a 17 h de manger du pain avec du fromage et saucisson donc va falloir trouver autre chose....Mmm?Une pomme? bof !
On verra
Un peu triste cette fin de vacances, bouh...!
Allez a bientôt

Bienvenue à toi et bon courage

bienvenue et bon courage.

qu'est ce que tu suis comme régime?

Bienvenue à toi

Et bien poolpine j' ai fait la soupe aux choux et je suis dans la STAB qu'il préconise, ca ma l'air de bien marcher pour l'instant donc je reste en stab et on verra si je me mets a stagner je changerai par la suite, et toi qu'as tu choisi pour abattre ces maudits kg!!

tu sais que la stab c'est justement fait pour stagner, puisque c'est une stabilisation...

moi je fais un rééquilibrage alimentaire, qui n'est pas un régime, mais une nouvelle façon de manger que je pourrais garder tout au long de ma vie

Ben je l'avoue je n'ai jamais fais de régime de ma vie donc je suis novice en la matière;

pour l'instant je remarque que je perds du poids avec leur menu de stabilisation mais si je me mets a stagner (car les premiers kg sont toujours facile a perdre) je changerai de méthode)
Si tu as des conseils a me donner je suis preneuse car il y a tellement de sorte de régime que je m'y perd
Moi je recherche un régime qui ne soit pas trop contraignant: par exemple peser les aliment et compter des points rien que d'y penser ca me soule
De plus faut pas que j'ai trop a me casser la tête car faut déja que je cuisine pour mon homme et moi séparement donc faut pas que ca me prenne trop de temps
Donc voili voilou tout les conseils sont bon a prendre
Objectif ultime perdre du poids quelle que soit la méthode et ne pas les reprendre surtout
J'avoue au début (doux rêve je me suis dit: "allez 10 kg en 2 mois c'est faisable") mais bon si ca se fait pas en 2 mois tant pis je mettrai plus de temps, du moment que j'y arrive c'est le principal!!

Au fait voici le menu préconisé et donc ce que je mange depuis 3 semaines ,peux tu me dire ce que tu en pense et si c'est un régime ou juste une stabilisation?

Petit déjeuner :

Jus de fruit frais pressé si possible ou 1 fruit
Café ou thé avec aspartam ou non, avec lait demi-écrémé ou non
3 petites tranches de Pain complet ou seigle ou aux céréales (30 à 50 g)
tartinées ou non avec du Beurre allégé ou genre Saint-Hubert ou confiture allégée

Déjeuner :

1 viande (env. 150 g) grillée sans graisse ou poisson (200 g) grillé ou au court-bouillon
des légumes vapeur "à volonté"
1 fruit ou 1 yaourt 0%

Dîner :

1 grand bol de potage aux légumes allégé (tous légumes sauf pommes de terre)... dans le commerce, KNORR Light ou SVELTESSE font d'excellents potages pour "femmes pressées"
1 ou 2 yaourt 0% ou fromage blanc 0%
1 belle portion de compote « maison »

et de l’eau, thé, tisanes ou café comme durant la SAC (1,5 l à 2 l max.)

1 ou 2 fois dans la semaine, 80 à 100 g de féculents cuits (riz, pâtes ou pommes de terre.

Pour moi ça ressemble à un réequilibrage alimentaire.