coucou dydy,

c'est dure dure les reds, je suis dedans aussi et c'est ouille.
bon courage et bonne journée
bibizzz
mano

Coucou ma belle!

Si t'as mal au bide repose toi! Prends du thé et couvre toi bien (si il ne fait pas chaud)! Moi pendant ma se maine de reds j'évite le sport!! C'est aussi pour ça que je veux carburer en sport cette semaine car samedi prochain j'ai bien peur d'être clouée au lit!

Bonne journée

Merci les filles.

Kiki ça va mieux pour l'instant, j'ai pris un cachet.
Par contre je ne bois pas de thé je n'aime pas ça.

Oui le stepper ça pouvait aller, mais faire des abdos ce matin me semblait impossible.Je verrais demain.

dydy5 a écrit:C'est ton chat???

nan, j'aime po les chats beurk j'suis une doggy person

ça c'est mon toutou



bon aprèm dydynette, ça va mieux ton ventre?

Oui pour l'instant ça va mieux, je pense que ce soir ou en fin d'aprèm, je vais faire qq exercice avec mon coach sportif sur la wii

Trop mimi ton chien

CR de la journée

matin
*céréales + lait
*nectarine

midi
*salade composée (endives, carottes, concombre, maïs)
*1 tranche de jmabon de dinde
*un peu de pâtes
*2 petits suisses + compote
*1 petit verre de coca

gouter
*2 craquinettes framboises
*1 verre de jus d'orange

soir
*soupe
*pommes de terre sautées
*1 tranche de jambon de dinde
*1 fromage blanc
*nectarine

Les filles j'ai encore craqué sur qq bonbons

Par contre je me suis donner à fond dans le sport

Donc ce matin comme j'avais mal au ventre, je n'ai fais que 3 min de stepper (désolé pour l'instant je ne peux pas faire plus, c'est trop dur)
Après dans l'aprem, comme je n'avais plus mal, j'ai fais 30 min d'exercices de souplesse et pour travailler le milieu de corps, avec mon coach personnel sur la wii. (je peux vous dire que c'est pas facile du tout, j'ai transpiré )
Ainsi que 2 min de stepper et 100 abdos.

Voilà voilà pour aujourd'hui.

Ti coucou par ici, ça va comment aujourd'hui? bisous bisous

Coucou ma belle,

Quoi de neuf?

Salut les filles.

Ben aujourd'hui, je suis pas très contente.

Je ne comprends pas , je me suis pesée et je suis toujours au même poids cad 72.8kg, je ne décolle pas.
Alors je sais que j'ai ms régles c'est peut etre du à cela, mais ça commence à m'énerver car cette semaine je pense ne pas avoir fait trop d'écart à part les qq bonbons...

Les reds peuvent expliquer ça. Repèse toi quand elles seront finies

Ben du coup je me peserais que mercredi prochain.

les reds fausses souvent les donner. courage dydy, la semaine prochaine la balance sera plus gentille.

bibizzz

J'espère car ça fait 2 semaines que je ne perds rien du tout.
De toute façon je vais me recheter une balance elle est nulle celle là

T’inquiet pas miss ! Je dirai que c’est sûrement à cause de tes reds que tu n’as rien perdu ! Et puis t’as de la chance car pour certaines, avec leurs reds elles montent à jusqu'à +2kg ! T’imagines !!!! Si tu trouves aussi que ta balance n’est plus trop fiable, changes là !
Bisous

+1 avec les autres, c'est surement les Reds !