3 semaines c'est vrai qu'il faut les passer !! mais tu as l'air de tenir bon t'es vraiment courageuse!!!
moi je peine en ce moment! entre mes écards et mon JP durdur !!
bonne journée Amélie !!

3 semaines de pallier t'as du mérite de t'accrocher mais je suis sure que ça va aller demain

bonsoir les filles
pour demain je suis quasi sur que c raté( je me suis pesée ce matin)

repas d'aujourd'hui

matin: 2 tartines+ bol de chocolat au lait

midi: pates au beurre(80g) + gruyere+ 1 noisette de beurre+ 1 steack+1 yahourt

collation: 1 café au lait

soir: 1 demi avocat au thon+ 2 tartines au beurre+1 portion de caprice des d***+1 yahourt

Et ça donné quoi cette pesée ce matin? T'as repris ou tu stagne tjs?

J'ai connu ça car moi pendant plus d'un mois j'étais dans le 65 avec plus ou moins une baisse mais jamais moins de 65!!

T'a journée a été parfaite?

62.4 a la pesée de ce matin

Alors là je ne comprends pas trop ce qui se passe! Ne te décourage pas ma belle!
C'est peut être le sport? bizarre car tu ne fais pas la muscu non plus!!! Demain sera la vraie pesé! Et j'espère qu'elle sera différente de celle ci!

Quand je vois ta journée d'aujourd'hui, t'as consommé trop de gras : pâtes au beurre, pain beurre, avocat (c'est très gras ça!), gruyère! Tout ça ce n'est pas bon! Sinon tu bois bien au moins un litre d'eau?

Je découvre ton post et je n'ai lu que la dernière page, je ne sais donc pas à quoi ressemblent tes autres journées, mais je rejoins kiki, cette journée ne va pas...

Dans la journée, tu n'as que ton avocat comme légumes, et en effet, c'est extrêmement calorique, et il n'y a aucun fruit...

Par contre, beaucoup trop de laitages (beurre, fromage, yaourt...)

Il faut vraiment faire des légumes la base principale de tes repas, et ajouter une portion de viande, un peu de féculents, une portion de laitage (par exemple fromage à midi et yaourt le soir) et un fruit. Avec ça, en principe, tu n'as pas faim dans l'après-midi et tu attends le dîner sans problème.

Petite question : combien mesures-tu ? Tu arrives peut-être à ton poids de forme et ton organisme stabilise ?

Elle mesure 1m64, 1cm de moins que moi;)

merci les filles
Je v suivre t conseils d'experte Sandrine et on verra se que ca donne dans une semaine

Il faut bien se dire aussi que les derniers kilos mettent, en général, plus longtemps à partir !

je me suis pesée ce matin et 200gr de plus.J'espère que tu ne me suivras pas.
Je ne bois pas bcp et toi?C'est peut etre un début d'explication

je bois 1.5l d'eau par jour et pour moi ca sera 62 tout rond

Ouais comme dit sandrine, les derniers kilos ont dû mal à disparaître! J'en sais quelque chose! Tu dois être à un pallier!

Si tu veux prend un peu de recul par rapport à ta balance! Continue ton sport et à faire attention à ce que tu manges! Pas trop de gras et de sucré (comme dans la pub lol)!
Surtout ne te décourage pas, je compte sur toi!
Bisous

bonjour les filles
je me décourage pas loin de la g encore plus la niac!!
Je pense que je dois etre a un palier mais ca va passer je me prend plus la tete
Je v suivre t conseil et ceux de sandrine (a la lettre et je verrai mercredi prochain)