Ben moi je suis au boulot et je n'ai pas trop de taff! Dc je glandouille sur le fofo

Salut ma poolpine.

Ben du coup en fait j'ay vais pas
Je sais pas trop quoi te donner comme idée, c'est vrai que l'on revient souvent sur les mêmes choses.

Ben écoute oui je vais bien.

Coucou Dydy,

Merci à toi d'être passée sur mon post. On a toujours besoin d'encouragement, surtout quand on n'a pas encore atteint son objectif !

Bravo déjà pour tes kgs perdus ! Je vois qu'on a à peu près le même objectif, sauf que moi, j'ai plus de kgs à perdre par rapport à toi. Enfin, quand je vois ton objectif n°1.

Courage à toi pour l'atteindre !

Bonne soirée.

Bizzz

Merci beaucoup tatou.
Je te souhaite effectivement à toi aussi d'y arriver, mais je pense qu'on peut le faire
Félicitation à toi aussi pour les kilos que tu as déjà perdus

Petit coucou ma dydy !

Gros bisous.

Hello!!

Moi aussi je pense qu'on peut le faire! Même tout doucement, oui! On y croit!

Bonne soirée

Coucou catou

Oui on peut réussie tout doucement j'en suis sûre lucyle.

Bon sinon pour ma journée

matin
*pain + st hubert
*lait

midi
*qq boules de légumes congelés (style pomme dauphine mais que aux haricots verts et jaunes et franchement ce n'était pas bons...)
*1 poisson pané
*2 petits suisses + compote pommes rubharbe

gouter
* un peu de crumble

soir
*Salade de tomate
*petits pois carottes
*nectarine

Et j'ai un petit aveux à vous faire, j'ai craqué sur qq bonbons!!!

Aujourd'hui, j'ai le ventre tout dur, je me sens toute gonflée (ça doit être mes reds).

Allez bonne soirée les filles.

coucou dydy, ben en fait c'est du STEP que j'ai fait pendant 2h et pas du stepper. C'est le même principe sauf que c'est une marche que tu montes et descends avec une chorégraphie sur de la musique. c'est vachement ludique , moi j'adore ça même si j'en ai eu des ampoules au pieds! allez bonne nuit , à demain!

Coucou Miss,

Tu vas bien ????

Merci à toi pour tes encouragements et pour tes félicitations concernant mes kgs perdus durement ! Lol !

Oui, on arrivera à abattre ces foutus kgs un à un avec beaucoup de patience et de persévérance.

Bonne journée parfaite à toi !

Bizzz

Coucou dydy

Rapide passage pour te faire un coucou.

G pas beaucoup de temps je v bosser sur terrain cet apm
A demain

Bonne apm

Salut les filles!

ben ça va j'ai un peu mal au bide à cause de mes reds

Je viens d'aller faire du stepper mais c'est trop trop dur, j'en ai fait que 3 min, 100 pas. Par contre aujourd'hui pas d'abdos trop mal au ventre pour ça.

Ah ok lilou, ça me tente bien le step aussi

De rien pour l'encouragement tatou

Merci pour ton petit coucou fifine, travaille bien cette aprèm

Courage à toi alors pour les reds !!!

J'espère que ça ira mieux en fin de journée.

Bizz

Merci
Biz

coucou dydy, remets toi vite...

et tu verras pour le stepper, ça va venir c'est sur

bonne journée !

C'est ton chat???