le journal d'Elisa

par **Elisa.60** » Lun Aoû 24, 2009 5:35 pm

voilà je me lance, je vais venir ici quotidiennement pour faire un petit bilan de mon régime et de ma motivation.....
départ : 71 kilos
je vise 68 pour fin septembre, ce sera mon premier objectif.
je voudrais trouver le temps de me "bouger" un peu, je sais que c'est nécessaire à un bon régime (surtout à mon âge).
à partir de demain c'est 1300 calories par jour et pas une de plus !

par **delphine de l'ouest** » Lun Aoû 24, 2009 5:39 pm

Bon courage élisa, bienvenue sur le forum!!!

c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
prochaine pesée: 29 aout

par **sophieFR** » Lun Aoû 24, 2009 5:47 pm

bienvenue, c'est pas évident de toujours compter les calories, mais il parait qu'on finit par trouver un rythme et au moins ça te donne un cadre

par **fire** » Lun Aoû 24, 2009 6:54 pm

Coucou, bienvenue.
Je vois que tu as l'air motivé alors je pense que tu atteindra ton objectif sans grosses difficultés.
En cas de petit coup de blues ou de question nous sommes toutes là.
Bon courage

!

par **mano** » Lun Aoû 24, 2009 7:22 pm

bienvenue Elisa et bonne motivations sur le forum
mano

par **Yuuki** » Lun Aoû 24, 2009 7:35 pm

Bon courage a toi!!

Et n'oublie pas de te faire un petit plaisir de temps en temps!!

Bizouw bizouw

Yuuki

par **sam0803** » Lun Aoû 24, 2009 8:00 pm

kikou.

bienvenu parmis nous, e surtout bon courage a toi.

:-)

ca fait du bien de voir kon est pas tout seul dans ce combat.

par **Elisa.60** » Mar Aoû 25, 2009 7:33 am

merci vous êtes adorables !!!!
je compte mes calories depuis ce matin, pour une fois je suis super motivée je viens d'éviter le pot de nutella...lol

par **mano** » Mar Aoû 25, 2009 8:01 am

bon courage et bonne motivations.
bonne journée
mano

par **sophieFR** » Mar Aoû 25, 2009 9:19 am

1re victoire sur le nutella!

tu pourras en avoir un petit peu la semaine prochaine, mais rien ne t'y oblige non plus lol

par **Yuuki** » Mar Aoû 25, 2009 9:38 am

Au debut il m'était dur de resister a tout ca, je passais devant j'avais envie d'en prendre un peu.
Et puis maintenant je n'en ressens plus du tout le besoin!!!

Mais felicitation a toi de l'avoir eviter!!!

Bizouw bizouw

Yuuki

par **catalinachic** » Mar Aoû 25, 2009 9:45 am

Bon courage

par **dydy5** » Mar Aoû 25, 2009 11:02 am

N'hesite pas à nous faire part de tes menus.

par **Poolpine** » Mar Aoû 25, 2009 3:01 pm

salut, bienvenue et bon courage

par **Elisa.60** » Mer Aoû 26, 2009 5:16 am

Formidable ma 1ère journée, voilà je suis ENFIN au régime !
je me sens un peu perdue sur le forum car nous sommes vraiment nombreuses e je n'ai pas trop l'habitude des forums, je crois que je vais mettre un peu de temps à prendre mes marques.
Bonne journée à toutes

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