Coucou Delphine, bon courage pour cette nouvelle semaine! C cool si ton moral est de retour tu vas la faire cette semaine parfaite! bisous bonne journée

Coucou!

Bonne semaine parfaite alors! Mo-ti-vée!

Bises

contente de voir que ton moral est de retour.
passe un bon lundi
mano

coucou ma delphinette ça va aujourd'hui ?

Bonne journée, et bonne semaine parfaite

Hello miss,

Ca fait plaisir de te retrouév avec ta motivation!!! Une semaine parfaite en perspective? Tu fais ce que tu peux! Si tu fais svt du sport ça va payer!
Tu vas continuer le sport en France?

Bonne journée bisous

Bonjour les filles,
aujourd'hui j'ai passé une bonne journée. ce matin je suis arrivée a 6h au taf (j'étais la première, les stagiaires sont vraiment fous hein!!!) et j'ai bien avancé mon rapport de stage. J'ai demandé a mon chef pour mon vendredi, il a juste vérifié si j'étais assurée pour ça, et m'a dit "pas de problèmes delphine, t'as bien travaillé durant tout ton stage, tu peux prendre ce jour", ca fait plaisir qd même, sérieux mon chef ici il est vmt trop trop bien.

l'après midi, j'avais oublié que je devais aller visiter l'usine de boites de vitesse. Deux heures de visite = +/- trois kilometres de marche. C'était trop bien, j'étais trop dans mon éléments avec des fraises (la machine pas le fruit), tourneuses... c mon truc cherchez pas!!! Enfin c'était super intéressant. Un ptit chiffre que j'ai retenu? ils sortent une boite de vitesse tous les 140 secondes!! on en est pas encore la avec nos camions, mais bon on reduit le temps qd même.

Sinon pas d'écart jusque là, qques biscuit a 4h. Par contre ma famille fait un couscous ce soir. je n'ai pas mangé de féculents ce midi, et seulement 60g de viande hachée, donc je pense que si je ne prend pas une grande qtt de couscous ca sera qd même une journée équilibrée. Et je ne peux pas refuser l'invitation non plus.

Voila j'arrete de raconter ma vie, et vais voir commetn vous allez (après ma petite cigarette)

Encore merci pour votre soutien d'hier, c'était mon coup de bluzz du dimanche soir, assez fréquent depuis que je suis en Suède!!!

Bisousssss


c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
prochaine pesée: 29 aout

Je croyais que t'essayer d'arreter la clope.

C'est cool pour ton vendredi, t'es allée en Suède comment (moyen de transport)?

Le couscous en lui même est un plat équilibré (manque juste le laitage) donc tu peux en prendre sans problème après c'est vrai que les féculents le soir c'est discutable mais comme tu dis tu vas pas refuser l'invit

Ah non en fait c mon jeudi (on ne travaille pas le vendredi depuis décembre avec la crise).

Oui la clope... euh... comment dire... j'ai beaucoup diminué mais pas arrêté. Je suis passée de 10 a 5 par jour. C pas si mal...

je vais essayer de prendre très peu de semoule et plus de légumes, en évitant les poids chiches s'il y en a! sinon je me suis cuit des pommes, pas de matière grasse, juste avec de la canelle. je les cuit juste un peu pour qu'elles soient bien molles, j'adore ca. ya rien de plus simple et je me régale.

Je suis allée en suède en voiture. Pour le retour je partirai vers deux heures du matin, pour arriver en belgique (j'ai des amis la bas) le jeudi soir. je passe mon vendredi avec eux, et je repars le lendemain matin, 8 heures de route jusque la bretagne. c'est long mais ca se fait assez bien. Je vais seulement me taper les heures de pointes du matin a copenhague, puis en allemagne l'apres midi. La 405 de mes aprents resiste bien qd même (elle a déjà 350 000km!!!). je vous jure avant de partir j'avais revu tout le voca anglais pour dire "je suis en panne""j'ai une roue crevée"...!!


c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
prochaine pesée: 29 aout

Si t'as réduit les clopes, c'est un bon début.

T'es courageuse de faire toute cette route, tu dois en voir du pays.

Les pommes chaudes avec de la canelle j'adore ça, et puis c'est un dessert délicieux qui ne fait pas de mal, je mange ça avec du fromage blanc des fois (pour le contraste chaud froid)

avec du fromage blanc, c une bonne idée. Vous savez si on peut faire une glace vanille light? ahhh ca serait tellement merveilleux!



c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
prochaine pesée: 29 aout

C'est l'heure du compte rendu:

pdej: 30g de muesli + lait 1/2 écrémé
1 café au lait

9h (peit dej a 5h du matin): 1 pomme
1 nectarine

midi: 1 petite part de moussaka (+/-60g viande)

4h: 4 biscuits
12g de chocolat

diner: couscous = semoule (a vu d'oeil 4 ou 5 cs), crevettes, champignons, courgettes

Oui c bizarre pour un couscous mais c'était bon. ce soir j'ai refusé le fondant au chocolat qui suivait le couscous, non mais oh on va qd même pas faire n'importe quoi!!

Au final vous en pensez quoi de ma journée??


c'est seve ma ptite marraine

15 aout: 65kg
prochaine pesée: 29 aout

Coucou,

Je trouve que ta journée n'a pas été si mal que ça ! Bravo pour avoir résisté au fondant au chocolat ! Miam miam !!!

C'est sympa d'avoir eu ton dernier jour !!! Tu fais quoi comme études ?? Merci d'avance pour ta réponse.

Allez, courage ! Plus que quelques jours à tenir !

Bonne soirée.

Bizz

Un couscous original en effet.
Ta journée est pas mal, bien vu pour le fondant.

Bravo d'avoir résisté au fondant!