Maia, en stabiliasation, on garde les même menu seulement qu'on s'accorde plus de petit plaisir! Mais il faut quand même faire attention car ces petits plaisir ne doivent pas trop influencer la balance!Par exemple moi samedi soir j'ai mangé des frites ensuite un fondant au chocolat! Je me suis fait plaisir certe mais dimanche j'ai fait une journée parfaite et ce matin j'avais perdu!
Le but de la stabilisation c'est de savoir jongler entre RA et plaisir avec un poids qui stagne à +ou- 10%!

Poopline, ne t'inkiet je vous ferai partager mes recettes!

Merci les filles!
Je file prendre de vos news!

merci pour ta réponse Kiki

Re Kiki, merci pour tes messages sur mon post et bravo pour cette perte de poids.
Passe une bonne journée.

Les filles ce soir j'aimerais bien me faire des haricots verts à al vapeur avec de la langue de boeuf! Pensez vous que c'est calorik la langue de boeuf?

salut ma poule ça roule ?? ^^bizz

Ca roule et toi?
Bon j'ai trouvé ma réponse! La langue de boeuf est riche en proteine et aussi un peu en lipide! Donc je vais en manger ce soir et je vais faire du vélo ce soir!
Pour 100gre de langue de boeuf = 257.9kcal! Donc ce soir je dois brûler plus! Ce n'est pas impossible car samedi j'ai brûler 260 kcal!

Donc faisable! Humm je vais me regaler ce soir!!!!Miammm

je vois que tout se passe bien pour toi, continue comme ça alors, bisous

Woauh amelie, t'es de retour parmi nous! Cool

Hello les filles, je viens partager avec vous ce que j'ai mangé ce soir! Regardez !



J'ai cuit ma langue de bœuf pdt 1h145 ensuite les poireaux! Après j'ai fait revenir oignons, tomates, poireaux et langues de bœuf pendant cinq minutes à feu doux! J'ai bien assaisonné! Humm c'était trop bon!!!

Par contre ce soir ça va pédaler car la langue de boeuf est une viande un peu grasse!

Alors tu as brûlée les calories de ta langue de boeuf ??
J'adooore ca la langue de boeuf ,ca fait trop longtemps que j'en ai pas mangé !

Bravo pour ta perte inespérée ,tu as raison si tu peux perdre encore un peu c'est tout bénéf vu que ton objectif initial était le 60 !En même temps c'est normal d'avoir ce résultat vu la combinaison journées parfaites + sport !
Tu déchires ma kiki !!

Bonne soirée bizzzz

Sympa ton petit plat.
Moi la langue de boeuf c'est psychologique, j'aime pas ça.

Tu dois être une championne pour bruler 260cal. Mon 1/4H de vélo ne m'a donné que 48 Cal (un yaourt aux fruits 0%)

ton plat a l'airtrop bon je bave devant mon pc

Pour maigrir il faut que mon cheri me fasse a manger (parce que c pas bon)

Lo! Allez chéri aux fourneaux!

Ca y est j'ai brûlé la langue de bœuf! Je viens de faire 42 min de vélo pur 300 cal!!! J'arrête pas de me surpasser!!!! Et après j'ai enchainé 100 abdos! Là j'attends que la transpiration sèche pour aller prendre une bonne douche et ensuite gros dodo!

Depuis que je fais du sport, je dors très bien!;)